婴儿游泳，游出健康与聪明

　　每到夏季，各个游泳馆的生意就会显得格外火爆，父母带着宝宝游泳不仅可以避暑，还可以促进宝宝的生长发育，那么婴儿游泳究竟对宝宝有怎样的好处?应该怎样操作?又应该注意什么?我们不妨听听专家的意见吧!

　　对于1岁以内的婴儿而言，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝喜欢、自然、安全的一种运动，凡是坚持婴儿游泳的宝宝，肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠状况均优于其他同龄宝宝。

　　专家认为婴儿游泳好处多

　　游泳对宝宝的生长发育有着重要的意义。

　　幼儿适当游泳，对身心发育大有好处。

　　更聪明：幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

　　稳定情绪：游泳可以使婴儿身心得到抚慰，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪，调整睡眠。

　　强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，都对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

　　提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。据统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

　　不易生病：有游泳习惯的孩子，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，不易生病。

　　长得高：运动可促进生长激素的分泌，有利于体格发育。

　　形体优美：游泳时，身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

　　助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

　　婴儿游泳前细节准备要充分

　　婴儿不像成人，可以行动自如，因此，家长如果给宝宝在家里进行婴儿游泳训练，操作者不仅要跟专业人员学习操作细节，另外，为了防止宝宝在游泳的过程中着凉或受伤，避免对游泳或水产生恐惧感，在游泳前后，一些细节也是必须关注的。

　　专家建议，宝宝游泳前，要看宝宝是否吃饱，通常给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，尽量要在宝宝心情愉快的情况下，并尽可能选择固定的时间。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境进行婴儿游泳操作。

　　同时，在进行婴儿游泳之前，家长准备如下用具：

　　1.宝宝专用浴巾，作用是宝宝入水前和出水时包裹宝宝和擦干身体(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合);

　　2.一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用，方巾围在泳圈上，防止浴盆的水从泳圈涌出来进入宝宝的嘴巴或耳朵;

　　3.宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

　　4.宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

　　5.水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;

　　6.操作者好是两个人，在操作之前，先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。

　　婴儿游泳时室温、水温要保证

　　在家给宝宝进行婴儿游泳练习，一定要保证适当的室温、水温，让宝宝在游泳的过程中感觉是舒适的。房间的温度要在26℃左右，水温在36℃-38℃左右，水量一般以婴儿放入水中脚离开泳池底壁为合适水位。

　　此外，经验丰富的小西妈妈提醒大家，由于我们要求放水时是先放冷水再放热水，所以有可能底层的水温较低，而表层的水温较高，再者婴儿水池比较深，所以在放完水后一定要充分上下搅拌，完成搅拌后再测试水温。好还能测试中层以下的水温。如果在游泳过程中添加了热水或冷水，则一定要再次测试。除用温度计测试外也可以大人上肢前臂内侧的皮肤来测试水温，以稍热不烫为宜，以免烫伤宝宝。