孕期补充DHA，一人吃两人补

　　俗话说，“孕妈妈一人吃两人补”，这句话在DHA的补充上也同样适用。

　　孕妈妈体内的DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面则需要满足正在成长中的胎儿的需要。在孕期，胎宝宝大脑中的脑细胞数量正以惊人的速度增长。DHA作为大脑重要组成部分，在脑部快速发育期不仅不可缺少，而且随着脑部发育，需求量也越来越高。因此，孕妈妈在怀孕期间容易出现DHA水平急剧下降的现象。

　　孕妈妈补充DHA不但可以弥补自身体内DHA的流失，而且对胎宝宝也十分有益。有研究发现，孕妈妈自孕期18周持续补充足量DHA到产后3个月时，宝宝在4岁时的智商测试分数与对照组相比明显提升。但孕期如果严重缺乏DHA，则很有可能会造成宝宝脑细胞发育不充分，即使以后再做任何营养补充，都很难弥补过来了。

　　国际脂肪酸研究学会(ISSFAL)建议，怀孕期妇女的DHA每日摄取量至少为200毫克。美赞臣安婴妈妈A+每100克奶粉中DHA含量达70毫克，配合正常饮食，帮助孕妈妈达到每天推荐摄入量。孕期持续补充高水平DHA不仅可以避免自身由于DHA缺失而产生不良的影响，同时还可以满足肚子里胎宝宝的需求，帮助他脑部更好地发育，真是"一举两得"。