如何为宝宝选择一双合适健康的鞋子

　　刚学会走路的宝宝，下肢走路能力较弱，穿不适合的鞋子很有可能造成宝宝足弓塌陷，形成扁平足。那么，如何为宝宝选择一双合适的鞋子呢?

　　先，在买鞋前，要先量好宝宝的脚长和脚宽。宝宝的鞋子脚尖和鞋头之间有一定距离，即鞋子长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右。太大的鞋子不跟脚，走路时容易掉或崴脚;太小的则宝宝的脚掌打不开，走路时不仅容易夹痛双脚，而且会影响脚的肌肉、韧带的发育，以致足弓的正常发育受阻。

　　第二，宝宝的鞋子要有适宜的厚度、软硬度和适宜的鞋后跟。鞋底过软，不能支撑脚掌，容易使宝宝感到疲劳。鞋底太厚，弯曲时就更费劲，走几步就会让双脚感觉疲惫。鞋底厚度为5~10毫米，鞋跟高度为6~15毫米。鞋跟应比足弓部略高，以适应宝宝足部的解剖形态。

　　第三，鞋的舒适感还与鞋底的弯折部位有关。人在行走时，弯折部位位于脚前掌的跖趾关节处，因此，适宜的鞋底硬度为鞋底前1/3可弯折，后2/3不易弯折。

　　后，除了要为宝宝选一双好鞋外，平时也要定期带宝宝到医院做足部检查，了解足部的发育情况，及时纠正不良行为，让宝宝能迈出健康步伐。