炎热夏季到来如何培养宝宝的食欲

　　炎炎夏日的到来，导致许多幼儿食欲下降。很多父母都会为他们孩子的饮食不振或厌食现象头疼不已，炎热的夏天大人都会没有胃口吃饭，更何况是孩子。怎样让孩子打开胃口，让小编来告诉大家助小宝宝提高饮食的方法。

　　1、夏天容易出汗，可以让幼儿喝一些鲜果汁，不要大量饮水，那样容易冲淡胃液，让食欲进一步降低。另外要注意室内通风。

　　2、出汗时多吃一些容易消化、少油腻的食物，蔬菜水果既清凉可口，又能增进饮食。

　　3、幼儿体内的锌元素随着汗液排出，不断丢失。锌是味觉素构成，对味觉有着重要的作用。因此补锌非常重要，当然小编建议食补为佳，好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。