13种生活危险孕妇不容忽视

　　1.泡温泉

　　怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。

　　【影响】： 1.流产。 2.早产。 3.阴部感染。

　　【方法】 1.只泡泡双脚。 2.浸泡时间约15分钟。 3.留意行走时的安全。

　　2.接触宠物

　　金孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。

　　【影响】：感染弓浆虫病造成胎死中或流产。

　　【方法】 1.整理排泄物的工作交给家人。 2.处理动物粪便后要洗手。 3.暂时将宠物托给家人或朋友照顾。

　　3.喜欢逛街购物

　　女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。

　　【影响】：容易被推挤或碰撞。

　　【方法】 1.避开人潮时段。 2.可穿着明显的孕妇装，让别人清楚发现你是孕妇，减少危险。 3.人潮较多时，可将空出的一只手挡在腹部前，以防发生碰撞的危险。 4。.购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送，不要大包小包全部扛在身上。

　　4.穿高跟鞋&拖鞋

　　孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。

　　【影响】： 1.易重心不稳而跌倒。 2.易腰酸背痛。 3.拖鞋容易脱落。

　　【方法】 1.应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋。 2.应选择防滑鞋子。 3.购买止滑鞋垫贴在鞋底。 3.特殊场合多带一双平底鞋作替换。

　　5.使用精油

　　林杰梁主任表示，许多精油目前尚未有明确的证据可证明其致性或致畸胎性以及疗效，因此，孕妇是否能使用精油，一直颇受争议。一般来说，涂抹类的精油常见伤害为引起气喘、皮肤过敏等;熏香类的精油还有火灾、灼伤和一氧化碳中毒等事件发生。

　　【影响】： 1.易引起气喘。 2.皮肤过敏。

　　【方法】 1.孕妇使用精油一定特别注意安全，尽量避免使用。 2.如要使用，避免成分不明。 3.身体感觉不适时就停止使用。

　　6.搬重物&抱小孩

　　孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。

　　【影响】： 1.子宫收缩。 2.背痛。

　　【方法】

　　1.孕妇好不要提重物，特别是有早产前兆的孕妈咪更要注意。

　　2.如果有时非得抱宝宝，也好坐下来才抱。

　　7.使用清洁剂

　　市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，长期下来，还有可能伤及肝和免疫系统。因此，孕妇使用清洁剂时，应戴手套并保持环境通风。林杰梁主任提醒不要任意混用不同种类的清洁剂，如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂，会产生有毒氯气。

　　【影响】：

　　1.接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。

　　2.可能伤及肝和免疫系统。

　　【方法】

　　1.不要任意混用不同种类的清洁剂，以免产生有毒氯气。

　　2.可以使用安全的用品来替代清洁剂，例如苏打粉、白醋等。

　　8.家电电磁波

　　目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。林杰梁主任建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。

　　【影响】：目前并没有直接的证据。

　　【方法】 1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。 2.勿近距离观看运转中的微波炉。 3.不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。

　　9.浴室滑倒

　　孕妇需特别小心在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。

　　【影响】：滑倒意外

　　【方法】

　　1.增加防滑垫。

　　2.洗头时好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。

　　10.拿高处的物品

　　孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。

　　【影响】：1.易被掉落的物品砸到。 2.摔倒。

　　【方法】由他人代劳为宜。

　　11.上下楼梯

　　孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。

　　【影响】：摔倒的危险。

　　【方法】避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。

　　12.乘坐摩托车

　　孕妇好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，金纯正医师提醒，马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。

　　【影响】：发生意外的危险。

　　【方法】孕妇好是不要骑或搭乘摩托车。

　　13.搭乘大众交通工具

　　上班尖峰时间，不管是公交车、捷运，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。

　　【影响】：被撞到的危险。

　　【方法】 1.避开尖峰时段。 2.多使用电梯、少搭手扶梯。 3.抓好拉环。

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