孕6月 晒一下正在吃的营养食品都很好吃

　　孕妈我今天正好24week了，期待着，期待着~今天开这个贴，不是为了炫耀，大家请不要误会，因为朋友圈里的准妈妈们都在问我平时吃些什么营养食品，每次都要一一回答，所以打算开一个集中的帖子!

　　先来一张我的肚肚照，大小还正常吗?

　　可能很多孕妈会觉得，只要平时一日三餐吃的好，那么营养就差不多了~其实在怀孕期间，我们的身体会发生很大的变化，许多营养成分，比如钙、维生素、DHA都会随着宝宝的生长发育，大量地流失掉，所以科学地补充营养还是很必要的。

　　先说孕前期我吃的多维叶酸片，这个不用科普了，准妈妈们都知道为什么要补充，帮助宝宝的神经系统正常发育，这是医生推的，一定都要吃的。当然，服用的同时也别忘了三餐的蔬菜，这是摄入叶酸和维生素的佳途径!

　　再说**这回事吧，孕妈我还没出现抽筋的情况，听说孕晚期会比较多，鉴于产检结果也比较良好，所以我决定食补：进口牛奶+本土芝士片+韩国海苔，哈哈，这也算营养食品吧!现在网上一号店买进口牛奶很方便的哦~品牌就不限了~好喝味浓，品质好就行~

　　说完好吃的，下面要介绍一个真正好吃的营养食品了!补充DHA的洛唯优DHA软丸!

　　DHA有啥优势我还是要科普一下的，因为有好多准妈妈问我有没有必要补DHA?我是这样认为的，DHA是现在公认对大脑和视网膜发育都特别重要的营养，在宝宝的奶粉或其他辅食里都有添加，可见大家越来越了解DHA的好处。

　　在怀孕期或备孕期开始补充DHA，不仅对宝宝有好处，DHA也能预防准妈妈们流产或早产，改善怀孕时候的健忘啦，情绪化啦之类的(话说近真的变得好健忘，我另一个准妈妈好友则是超级爱哭，孕妇真的好难搞啊)还能改善产后抑郁的情况哦!

　　这个DHA软丸还蛮特别的，不管是从口味还是食用方法上，开始我以为和其他胶囊一样要吞服呢，结果问了下，是咀嚼来吃的，而且外面那个软壳是天然牛胶做的，可以吃下去。

　　口感和口味都不错，水果味的。老公还特地帮我问了成分，都是天然水果提取的，放心啦!咬破后里面都是鱼油，是补充天然DHA好的来源，而且一点鱼腥味也没，所以不用担心反胃什么的，像我这种前三个月吐到不行的人都能接受啦!

　　哦，忘了说，洛唯优是挪威的一个牌子哦，原装进口的，好像刚进中国，之前都没看见过!我看了看他家的官网和微博，挺靠谱的。

　　后来说说新宠——燕窝，听说吃了燕窝宝宝的皮肤会很好很白诶!

　　婆婆让人从印尼买回来的，质量还是不错。吃了一个礼拜啦，口感也比较纯正，做法上，相较于冰糖枸杞的，我还比较喜欢牛奶莲子的，还能清火呢!

　　今天先写到这里吧，之后有什么好的东东再来推荐给妈妈们，希望我们在孕期都能吃好，喝好，享受这公主般的十个月!