小熊B琪:如何帮孩子摆脱开学综合症
小伙伴们在经历了乐活的春节假期之后,迎来了开学的周。面对从完全放松的假期一下子转到学习中,孩子们不免有些适应不过来,甚至出现焦虑、厌学等情绪;这就是通常所说的“开学综合症”。那么在开学周,我们的爸爸妈妈们应该如何帮助孩子们摆脱“开学综合症”,让他们尽快适应过来呢?
先, 家长们要做的主要是帮助孩子们收收心。比如可以跟孩子多谈谈学校生活,有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题。
其次是帮助孩子们重拾良好的学习习惯和行为习惯。例如制订一个有规律的作息时间表,督促孩子按时起床、饮食;保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。另外让孩子在每天晚上临睡前就把第二天上学要用到的课本、作业本、笔等学习用品收拾好放在书包里。然后家长也可以帮孩子检查一遍,但检查好不要让孩子知道,以免孩子养成依赖心理。
再次,对于有焦虑、厌学等情绪的孩子,爸爸妈妈们要早发现,及时疏导。家长们在开学这段时间要多跟孩子交流,及时发现孩子的异样情绪。同时应抱着乐观的态度跟孩子谈一些学校的事情,给孩子以信心,说一些欣赏和鼓励的话语。
后小编提醒各位家长,在帮助孩子摆脱“开学综合症”时一定要循序渐进,不要制造出紧张的气氛,更不要突然给孩子过多的压力,以免适得其反。
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