孕妈夏日大作战 维他纤维保护孕妈肠道好健康

　　夏季来临，孕妈们将要面对各种各样的烦恼，接下来，我们就来看看孕妈们将会面对的烦恼有哪些吧!

　　冷饮

　　夏季孕妇可以吃冰的吗?答案是可以，但一定要适量，避免引起腹泻或腹胀，同时不能喝碳酸型饮料，例如可乐等!尤其是“吃货”妈妈更应该管住嘴，不可乱吃东西引起肠胃不适。建议孕期每日补充维他纤维，帮助改善孕期便秘，优化肠道健康，促进营养吸收，为孕育健康宝宝打基础。

　　水果

　　夏季，很多缺乏胃口的孕妇以水果度日，甚至一天能吃下两个大西瓜，因此摄入大量糖分，再加上孕期生理变化，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿、难产、新生儿产伤、产后出血的概率。每天2条维他纤维，不仅能优化孕期便秘问题，还能增加饱腹感，预防孕期糖尿病的发生。

　　感冒

　　可千万不要小看了感冒，夏季准妈妈容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，应尽快控制感染，采取降温措施，但切忌自己乱用药。轻度感冒可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。长期摄入维他纤维，可调节肠道菌群，免疫营养力。

　　便秘

　　怀孕不同时期，便秘产生的原因是不同的。妊娠早期发生便秘，是因为妊娠反应呕吐、进食少、水分丢失所致;妊娠晚期便秘，多因为孕妇活动少和子宫压迫肠道，使肠蠕动减弱，增大的子宫压迫直肠使大便过于干滞留、水分吸收引起。维他纤维，呵护孕期肠道健康，能够有效减少孕期便秘的发生。