如何自己丰胸 教你在家如何自己丰胸

　　是女人都知道只有女人先爱上了自己，才能够让自己所爱的人更爱自己。但是现在很多女性都因为胸部太小没有好好的呵护爱护自己，为了更好的呵护自己，呵护自己的爱情，很多女性开始了丰胸之路，如何自己丰胸呢，不要着急我们教你在家如何自己丰胸的绝招!

　　如何自己丰胸 运动丰胸不容忽视

　　中国女性胸部普通都比较小，这种现象在中国占70%，，所以很多人都想知道在家如何自己丰胸，于是就开始用各种各样的丰胸窍门让胸部变大，运动丰胸受到很多人的追捧，那么在家如何自己丰胸呢?运动丰胸能够让胸部变大吗?

如何自己丰胸 教你在家如何自己丰胸

　　在家如何自己丰胸?通过运动能让胸部变大吗?答案是——不能!看到这个答案你可能感到吃惊，因为现在市场上很多的健身房都是打着丰胸减肥的招牌，很多女性开始通过运动丰胸了，可是练了很久都没有见到胸部变大，其实丰胸运动是无法改变胸部大小的，因为胸部内并无肌肉。

　　但是运动丰胸对胸部不是没有好处，可以让胸部变得有弹性更健康。运动丰胸可以使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。所以平时在家如何自己丰胸，虽然运动不能够让胸部变大，但是多做运动还是对胸部又好处的，平时在家可以多做做运动。

　　相比运动丰胸，其实按摩效果会更好，在家如何自己丰胸按摩丰胸更适合在家丰胸，你只需要花10分钟的时间，涂上丰胸霜，在胸部的下部开始画圈按摩，然后从胸部上面往上慢慢的推至脖子下面，重复十五次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复十五次。需要注意的是手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。应该重复上述的按摩动作。

　　如何自己丰胸 食物健胸怎可错过

　　丰满的胸部是和蛋白质息息相关的，没有丰富的蛋白质，想让胸部变大变丰满有弹性那是不可能的事情。在家如何自己丰胸，可以多吃含蛋白质类的食物，增加胸部的蛋白质，随之胸部也会慢慢变大变丰满。

　　在家如何自己丰胸，需要增加含有蛋白质高的食物，像吃一些蛋类、肉类、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过蛋白质在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时胸部中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。

　　如何自己丰胸 挺胸着装

　　通过选择内衣，也可以让胸部变得像好莱坞明星们一样有的胸部曲线，那么在家如何自己丰胸，如何选择内衣呢。在选择内衣时不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，选择的内衣是透气的，并且穿上内衣能够很好的让胸部形态呈现出来。

　　难道这么多的方法都能够让胸部变大吗?这些在家如何自己丰胸有效果吗?其实像运动和饮食丰胸都是一个比较系统的丰胸，是需要一个丰胸过程的，并不是一个月两个月都能够让胸部变大的，在家如何自己丰胸，而内衣丰胸也不是从根本上让胸部变大，只是给人视觉，而不是真实的感觉胸部变大，那么如何自己丰胸，在家如何自己丰胸还是选择科学的丰胸产品才是靠谱的方法。

　　丰胸产品也是种类不一，选择在家如何自己丰胸时一定要从这四个方面选择：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。而丽贝丽是专注于丰胸8年，采用的原材料，在这8年中客户反馈效果一直不错，且在2014年被评选为“2014年度佳口碑奖”。

　　如何自己丰胸，肯定是选择原生态的丰胸产品，自然丰胸，安全且不反弹，而丽贝丽是全球一款有“原生态健康美乳霜”美誉的丰胸产品，且丽贝丽一直坚持自然丰胸美胸，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺、叶增生等疾病，是的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。特别对于乳房干瘪萎缩，扁平，能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的胸型。每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子，可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现美胸、塑形以及美胸三效合一。

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　　丽贝丽畅销17年以来，让9000万以上女性轻松拥有傲人身材，98.6%的女性使用后明显效果，且使用后没有出现副作用和反弹，如何自己丰胸，丽贝丽是一款真正的安全健康不反弹的丰胸产品。使用过丽贝丽的平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。每天坚持按摩使用丽贝丽二十到三十分钟，乳房会很快发热，并且几天之后会有微微发热发涨的反应，而等到一个月以后扁平的胸围就见长了，胸部不再是又小又扁，而是慢慢在增大变挺，有了性感的女人味。

　　在家如何自己丰胸 请do it：

　　1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

　　2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

　　3.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。