爱牙日 从青蛙王子开始

　　2015年9月20日，是第27个爱牙日，今年全国爱牙日的主题是：健康每一天，从爱牙开始。随着生活水平的提高，现代人对自身健康的重视程度已远远超越过去，但是在大家关注养生的同时，是否关注过口腔的健康状况。特别是在生长发育期的儿童，良好的口腔健康环境对于全身健康是极为重要的。

　　1. 口腔健康与全身健康的关系

　　口腔健康直接或间接影响全身健康，如龋病、牙周疾病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，影响咀嚼、说话等功能和美观。如牙周炎会导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

　　2. 养成良好的饮食习惯

　　摄入过多的甜食或含糖量高的食物，又不能及时清洁，易引起龋病或牙齿敏感。尤其对于小孩子来说，自觉程度不高，所以应在家长的监督下尽量减少每天吃糖的次数、少喝碳酸饮料，进食后用清水漱口，晚上睡觉前刷牙后不要再进食。

　　3. 早晚刷牙、饭后漱口

　　刷牙是基本的口腔清洁方式，能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。每天至少要刷牙两次，特别是晚上睡前的刷牙不能少，因为夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。另外，饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

　　4. 定期检查口腔，发现问题及早就医

　　像龋病和牙周病的发展是十分缓慢的，早期并无明显症状，一般不宜察觉，等到疼痛时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更加复杂，患者也会造成较大的痛苦。因此，我们应该定期去正规医疗机构，经专业医生的检查，及时发现易被忽视的问题，有效治疗，预防后期出现难以忍受的疼痛。

　　附：正确的刷牙方式

　　把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。

　　每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。

　　另外，刷牙还必须坚持“三二制”，即每天刷牙2-3次，并特别注重晚上睡前的那一次，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。

　　下面跟着青蛙王子一起唱刷牙歌一起刷牙吧!

　　(建议在wifi环境下观看)

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子爱护我的牙

　　(成年人)刷刷 香气充满嘴巴

　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用洁白和无瑕

　　(一起唱)给世界大大的微笑吧

　　我有一支 超神奇的牙刷

　　早晚有 不一样的魔法

　　柠檬草莓 味道好多变化

　　在快乐中蒸发

　　一天天长大 我渐渐明白 健康是大

　　要变得强大 妈妈说就要 从小出发

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子爱护我的牙

　　(成年人)刷刷 香气充满嘴巴

　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用洁白和无瑕

　　(一起唱)给世界大大的微笑吧

　　Rap：

　　牙刷四十五度压，慢慢用力刷刷刷;

　　左边中间和右边，上牙下牙全都刷;

　　刷毛紧压咬颌面，窝沟点隙刷刷刷;

　　早晚坚持刷两次，洁白牙齿人人夸， 人人夸 ;

　　(成年人)刷刷 小手一上一下

　　(小朋友)刷刷 好多泡泡啊

　　(成年人)刷刷 刷清晨和晚霞

　　(小朋友)青蛙王子爱护我的牙

　　(成年人)刷刷 香气充满嘴巴

　　(小朋友)刷刷 泡沫好甜啊

　　(成年人)刷刷 用洁白和无瑕

　　(一起唱)给世界大大的微笑吧

　　刷牙方法很重要，由于儿童早晚口腔环境不同，养成一个早晚刷牙、早晚分护的习惯更是关键，使用青蛙王子早晚分护牙膏就能更好地给儿童牙齿带来早晚针对性的护理，青蛙王子提醒您：晚上刷牙更重要哦!