振东家护：春节回家 为父母泡次脚吧

　　农历年越来越近，家人团圆的时刻即将到来。很多子女也在盘算着回家给父母买些礼物。物质上的赠予或许能使老人一时开心，但儿女的心意能够传达到才是重要的。回家后，不妨多听父母的几句唠叨，问问他们近期生活的新变化，陪着父母看看电视聊聊家常，晚上接一盆热水帮他们泡泡脚，缓解岁月带来的疲惫。

　　泡脚不仅有舒缓的，更是日常的保健妙招。但是这样一个简单的步骤却有大学问，需要根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。对于老年人来说泡脚时间要短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。水温也不是越高越好，40-50℃合适，可以微微出汗，又不至因为太热而造成心慌。

　　泡脚时可以适当加入一些艾草、生姜等草本植物，达到理气血、逐湿寒、加快新陈代谢等。或者可以选用一些足浴液，如振东家护的益哫康系列，通过调节脏腑活动、加快周身血液循环的方式，排出体内风寒湿气。益哫康采用中药萃取的方式，针对各种不同的症状，研制出滋润、舒缓、活血、安神等多种足浴液，就比较实用。另外，产品成分天然，也有利于缓解中老年人的身体负担。所以在这个寒冬里，过年回家的子女不妨帮父母泡泡脚，驱逐周遭的寒意，点燃心中的温暖。