夏季儿童身高生长是冬季的两倍

　　每年的夏季宝宝身高增长的速度是冬季的两倍甚至三倍，也就是说，夏季是宝宝一年中成长的黄金的季节，那么这个夏季中，如何保证宝宝不会“虚度”呢?下面我们来看看欧优佳儿育儿专家给宝妈们的建议。

　　先需要宝宝足够的运动和阳光照射，运动可以增强宝宝的体质和身体的新陈代谢;阳光照射可以生成维生素D，而维生素D可以很好的促进宝宝钙质的吸收，也就是说尽量的多带宝宝出去玩耍，在公园和草地上让宝宝尽情的撒欢。

　　其次日常饮食需要注意一下，既然是身高增长的黄金季节，就需要调整一下饮食，以钙质补充为主，可以增加一些补充钙质的饮食，如骨头汤等等。

　　保证宝宝充足的睡眠，充足的睡眠是宝宝成长必须的条件，每天晚上保证10点以后宝宝能够入眠，而且睡眠时间需要超过10个小时。

　　还有就是可以着手提高宝宝的胃肠功能，宝宝身体的成长，同样是宝宝消化系统成长的过程，刚生下来的宝宝胃肠功能都是非常弱的，所以宝妈一定要注意提高宝宝胃肠功能，日常多给宝宝做一些易消化和吸收的饮食，好有强胃健脾的，也可以通过一些益生菌产品来强化宝宝的胃肠功能，如欧优佳儿活性比菲德氏菌等。

　　如果宝宝有缺钙的情况，就需要人为的提高宝宝的钙质吸收，可以给宝宝买欧优佳儿海藻钙吃，这款钙吸收好，切其中含有74种微量元素，可以与钙一起帮助宝宝骨骼发育，促进身高生长，**期间不要饮用咖啡、饮料和茶，会影响钙的吸收。