十月结晶温馨提示 孕妈妈们要注意这些事儿！

    孕妈妈们在得知自己怀孕的那一瞬间，肯定是会被兴奋激中。这预示着自己让一个新生生命来到了人间。初为人母，孕妈妈们和很多爸爸肯定都会不知所措。在怀孕期间，应该如何护保护好自己和肚子里的宝宝呢？

    ，切莫操劳。这一点至关重要，有些孕妈妈觉得自己的肚子还没大起来，行动自如，就忙于工作。其实，这种做法是不对的。在怀孕期间，注意休息，保持睡眠充足，对宝宝的健康来说，至关重要；

    第二，保持室内空气清新。这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在位；但流动的空气不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度；

    第三，炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。出风口要朝向与孕妇相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风；

    第四，产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种。

    听了这么多，大家是否觉得很简单呢？但是牢牢记住并且做到是很难的。后，十月结晶祝大家都能生一个健康的宝宝！