宝宝火气冲天 妈妈如何灭火

　　宝宝上火是常有的事情，虽然不是一种大的疾病，但是也会影响到宝宝正常的健康成长。宝妈们不要太担心，只要弄清原因，找对方法，宝宝去火不再难!

　　小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季孩子体内的水分流失过多，就易引起“上火”，宝贝上火通常属于实火，主要有：

　　1.心火 舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄，口渴，想大量饮水。

　　2.肝火 出现眼干眼痒，结膜炎、眼屎分泌多。

　　3.胃火 口臭，牙痛，牙龈红肿，牙根发炎。大便干燥。

　　应对办法：

　　1.合理添加辅食：对4个月的小宝宝要适时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

　　2.选择适合的配方粉:配方粉由于属于是高热量高密度的食物，以配方粉为主要食物来源的宝宝很容易出现上火，所以在选择配方粉的时候，家长多注意关注奶粉的配方。一些奶粉会主要侧重于预防宝宝上火。例如现在市面上预防上火比较突出的澳亨奶粉，其成分中针对宝宝不同原因的上火症状，科学合理的添加了相应成分。全乳糖：母乳量等量全乳糖配方，不甜不腻，口感清淡，胃口好;矿物质锌元素刺激味蕾、预防厌食、挑食，改善食欲，胃口好;核苷酸刺激双歧杆菌群的生长，促进肠道吸收，减少婴儿腹泻，保护肠胃;益生元：GOS高选择性地增殖双歧杆菌维持肠道微环境，且低热量、不肥胖、不便秘、肠道轻松;多元B族：增强胃动力、促进消化液分泌，改善消化不良、预防便秘，全面清心火。

　　3.保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

　　4.规律排便：帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

　　5.保持合适的温度和湿度：室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

　　6.多活动;天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

　　春季即将来临，天气转暖，家长也要多注意宝宝日常生活的变化，多注意补充水分，提前预防，就可以有效避免宝宝因为换季导致的上火。