日光浴对宝宝的贡献

　　很多妈妈都听说适当带婴儿去晒晒太阳对于宝宝的成长有一定的好处。那么让婴儿晒太阳有哪些好处呢?

　　婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D

　　原来，人的体表皮肤中含有一种称为7-脱氢胆固醇的物质，这种物质只要接受到日光中紫外线的照射，就可转化成维生素D，故有“日光生长素”的美称。

　　7-脱氢胆固醇，是一种固醇类物质。存在于动物皮肤内的皮脂腺及其分泌物中，亦称维生素D3原。在人体内可由胆固醇转化而成。它储存于皮下,在日光 或紫外线照射下可转变为维生素D3，具有调节钙、磷代谢的生物活性，因此小儿多晒太阳对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

　　婴儿晒太阳增强免疫力

　　晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中 的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　　婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育

　　日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，增强机体抗病能力。