宝宝夜醒的十八个理由你懂吗？

　  宝宝夜醒究竟有多少种情况呢?你都知道是哪些吗?下面是18种常见的夜醒原因：

　　1、 饿了

　　随着月龄的增长，奶水越来越不能满足宝宝生长的需求。宝宝会不停地醒来要吃。

　　2、太饱

　　不管什么原因，宝宝一醒就喂奶，这样宝宝的胃一直在消化，不容易进入深层睡眠，醒来次数更多。

　　3、渴了

　　天气干燥时，宝宝容易口干;鼻子不通用口呼吸，也需要经常喝水。建议干燥时，改变室内湿度。宝宝睡眠时，张嘴呼吸的话，需要看医生。

　　4、 太热

　　婴儿的新陈代谢比成人快，容易热。往往有些风吹草动，打个喷嚏，家长就给宝宝穿得厚厚的。

　　5、 太冷

　　宝宝太热时，满身是汗，一旦把被子踢开，就会感觉很冷。

　　6、 长牙

　　发生在牙齿萌出之前，有时候伴有发烧。其他安抚方式无效。

　　7、生病的征兆

　　宝宝生病前可能嗜睡，也可能整夜醒来。如果宝宝睡眠跟平常不一样，每次醒来都是烦躁不安，很可能要生病了。

　　8、 空气不流通

　　在卧室里门窗紧关，宝宝睡在爸爸妈妈或者爷爷奶奶中间，呼吸的是大人的二氧化碳，感觉非常闷。

　　9、安全感不足

　　早产儿、有过母婴隔离的婴儿，特别需要安全感，否则他们会经常醒来寻找大人在不在身边。

　　10、触觉敏感

　　触觉敏感的婴儿容易感到肌肤的不适，需要你勤换尿布。床被尘螨多时，他半夜就会不停地挠耳朵、揉鼻子，身上的皮肤很痒。

　　11、惊吓反射明显

　　世界睡眠专业组织的Harvey Karp提到新生儿有多种原始反射，惊跳反射会让宝宝在睡眠中惊醒。

　　12、肌张力高

　　肌张力偏高的宝宝在睡眠中身体处于紧张状态，睡得不安稳。

　　13、身体不平衡

　　内耳前庭刺激不足，会造成宝宝平衡感差，一放下就醒。转个身，就觉得自己腾空，马上惊醒了。

　　14、听觉敏感

　　听觉敏感的孩子，细小的声音都让她感到困扰。小到家里空调声、冰箱声音，大人蹑手蹑脚的上床睡觉都会使孩子醒来。

　　15、运动不足

　　白天运动不足的宝宝可能存在入睡困难和早醒。睡到凌晨2、3点就开始不踏实了，甚至要坐起来玩。

　　16、太累了

　　每个宝宝需要的运动量略有差异，对于之前没怎么运动的宝宝，很容易累，在睡眠中神经还很兴奋。

　　17、形成生物钟

　　3个月之前按需喂养，后来没有调整过来。宝宝一到点就会醒来吃。

　　18、睡眠倒退期

　　一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因，因为这是一种正常的现象，医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions(幼儿睡眠倒退)。这就是传说中“神龙见不见尾”的睡眠倒退期，折磨了万千妈妈。一般的睡眠倒退期大约在宝宝3~4个月，8~10个月、18个月时容易发生。

　　宝宝夜醒的原因非常复杂。很多妈妈没有分析过宝宝究竟为什么会醒来，不知道宝宝究竟是渴了、饿了还是冷了，直接盲目地给奶哄睡，这样不但没办法解决问题，可能还会加重宝宝对奶的依赖性。

　　上面给大家分享的宝宝常见的18种夜醒原因，希望能够帮助妈妈找到真正导致宝宝夜醒的原因，并采取有针对性的措施，宝宝的睡眠才能得到改善，妈妈也可以一夜好梦!