有度有快乐，亲子更和谐

    2016年6月1日，由中国人口宣传教育中心主办的“有度有快乐”儿童节主题活动在家庭健康指导服务中心举行。中国人口宣传教育中心主任姚宏文和国内知名心理学家张怡筠、国家一级营养师徐锦溪一起，以亲子活动的形式，向全社会倡导“有度关爱”才能让孩子更加健康快乐成长的教育理念。

有度有快乐，亲子更和谐

    当今社会，孩子普遍成为家庭关注核心，虎妈猫爸层出不穷。事实上，中国式家长对于孩子的成长普遍存在焦虑：一方面表现为对孩子倾注巨大的资源和关爱；另一方面，则易走向“过度宠溺”或者“过度禁止”的极端。如何做一个科学理性的父母？如何协同亲子关系中的矛盾？如何让孩子在受教育的同时拥有快乐的童年？如何保障孩子的健康需求？这些问题困扰着中国爸爸妈妈，也或多或少影响着孩子们心理和生理的健康成长。

姚主任讲话

    此次活动以六一儿童节为契机，中国人口宣传教育中心通过举办“有度有快乐”的主题活动，呼吁父母以科学、理性的态度陪伴孩子成长。“教育，是一种恰到好处的智慧；快乐，是一种透彻而温暖的情绪。过度关怀不是爱，严苛约束的童年不快乐。”姚宏文主任表示。“有度有快乐”的亲子理念，旨在将“适度”的概念融入孩子成长的方方面面，给孩子留下足够的自由和空间，让孩子学会感激、学会自律、学会适度、学会理性思考，从而点亮孩子未来的生活。

心中有度：合理疏导+适度满足

张怡筠和家庭互动

    活动开场，张怡筠博士通过几个小短片再现了家庭教育中的主要冲突，如妈妈娇惯纵容孩子，“小公主”、“小王子”的形象呼之欲出；孩子想吃饼干无论如何央求妈妈却只是一味拒绝等等……这些看似简单的场景真实再现了亲子关系中时不时会遇到的大大小小矛盾。

    对待生活中的亲子矛盾，张怡筠博士认为，和谐的亲子关系提倡的是“教养有度”，父母既不能过度放纵宠溺听之任之，也不该用专横、化的态度给孩子设下种种“禁区”和“红线”对孩子的生活“过度干涉”。宠大的孩子更容易养成自私、孤僻的性格，过度管教也会让孩子产生被剥夺和压抑的感觉。这两种方式都会剥夺孩子生活中的乐趣，有度才有快乐，适度引导才能让孩子健康成长。

饮食有度：合理膳食+适度运动