妈妈尼娅Mamaniya：健康护肤 孕妈咪日常可以这样做

　　怀孕期间，孕妈咪有没有发现皮肤油脂分泌旺盛，脸部变得油腻粗糙，脸上开始长痘痘，皮肤不再光滑……这些极容易在孕期出现的皮肤问题，你还在任其发展?做好基础护肤六大步，依然能够美美哒。

　　孕期护肤步：洗脸

　　护肤，从清洁开始。每天脏兮兮的皮肤，即便后期再呵护也是事倍功半的，早晚各洗一次脸，使用温和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的区域更要仔细清洗，洗干净后均匀涂抹上必要的护肤品。在夏天时候容易出汗，洗脸的次数也应该相应增加。

　　推荐产品： MAMANIYA 保湿活润洁面乳

　　根据孕产期女性的肌肤特点研制的专业配方.蕴含芦荟萃取精华和海藻提取物、维生素E等，能有效的清洁皮肤表面及毛孔内的灰尘、油脂等异物。同时也能补充孕产期所流失的大量水分，保持肌肤持久水润状态;更能供给孕产期肌肤所需的营养成分，由内而外的调理肌肤结构，令肌肤可持久保持嫩滑。

　　孕期护肤第二步：按摩

　　孕妈咪们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。先使用MAMANIYA 保湿活润洁面乳清洁皮肤，然后在脸上均匀地涂抹按摩膏，用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次;按摩完毕之后，清洗掉残留在脸上的按摩膏，再用干净的毛巾将脸擦干。

　　在怀孕期间，如果能够坚持每天都按摩一次，对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后，脸上会容光焕发，又恢复到之前的健康肌肤。

　　孕期护肤第三步：补水

　　护肤，补水是关键，因为天气炎热、易出汗的缘故，我们好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水、锁水。每次洗完脸之后，多拍几层天然爽肤水，让皮肤完全吸收，如此重复几下。让肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液锁水就OK了。

　　推荐产品： MAMANIYA 保湿活润爽肤水

　　根据孕产期女性的肌肤特点研制的专业配方，蕴含海藻糖、北美金缕梅等植物萃取精华，补充孕产期肌肤流失水分，提供孕产期肌肤所需养分，平衡肌肤酸碱性，修复因生理变化,微循环障碍导致的皮肤粗糙、缺乏弹性等现象。质地温和无刺激，水嫩爽滑不紧绷。

　　推荐产品： MAMANIYA 保湿活润嫩肤乳

　　根据孕产期女性的肌肤特点研制的专业配方，湿润的质感，能使肌肤保持滋润均衡，增强肌肤保湿能力，使水分和养分迅速渗透角质层深部，同时为表皮施上一层润肤膜，令肌肤始终处于保湿均衡佳状态。增强肌肤的防干燥功能，由内部产生滋润活力，无油腻感，清爽舒适，长期使用能保持肌肤水嫩。

　　孕期护肤第四步：防晒

　　相比于其它时候，孕妈咪的皮肤更容易生长雀斑，所以防晒就显得更加必要了，平时外出，遮阳伞、遮阳帽好不离手，更好的买一些适合孕妇使用的防晒霜，防晒作用会更好。

　　孕期护肤第五步：擦搓脸和手

　　这也是一种极为有效方便的护肤方法。这种方法可以促进双手和面部的血液循环，降低皮肤敏感性，增强皮肤的抵抗力。

　　闲暇时，可以将两只手互相擦搓，主要是双手的手心，摩擦20～30次，以手心发热为标准，然后再用双手的手心放 在脸颊两侧，上下摩擦，使用的力量不要太大，否则容易挫伤面部皮肤，力度以脸颊不会感到疼痛为准，上下搓擦大约50次。擦搓时，手指的功能也要充分调动起来，手心摩擦脸颊的同时，手指带过眼窝、鼻翼、耳朵根部等，使整个面部都被擦过。

　　孕期护肤第六步：提高睡眠质量

　　夜间正是人体肌肤细胞新陈代谢修复快的时期，孕妈想要皮肤看起来更年轻，睡眠质量一定要提高上去，先，睡眠时间一定要保证住，每天坚持不少于8小时的睡觉时间，每天中午也好能保证1个小时左右的午休时间。其次，睡眠质量，各种影响夜晚入睡的坏习惯必须改掉。