刚做妈妈，产后恢复离你有多远?

　　这就是现实，所以生产完的女性也必须早日恢复产前模样，这不仅仅只是演绎，也是自身切实的需要，不啰嗦啦，把产后恢复的重要性分享给大家

　　产后妈妈为什么一定要做产后恢复？

　　1）骨骼关节系统恢复

　　十月怀胎，BB的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成"大屁股"的骨架，大妈的形态显露无遗。

　　2）肌肉失衡改善

　　肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。

　　3)分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要恢复子宫收缩和回位。

　　4)性功能恢复

　　就是缩阴、恢复阴道壁弹性和紧张度，恢复少女的和谐欢愉，和生殖产道恢复。

　　5)身材恢复

　　产后的水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖统统。