问题反馈：有位妈妈后台留言问，宝宝2岁了却不长个子，比同龄的宝宝矮大截，挑食不爱吃肉，很是担心。
欧优老师：很多妈妈都有遇到过这种情况，导致宝宝长的慢的原因有很多，常见的因素是缺锌缺钙，营养不均匀导致的，像宝宝平时挑食厌食也是直接因素，宝宝要从小开始补充营养，把基础打好，不然会影响后续的身体发育。
影响孩子身高的原因
1、遗传因素：这种情况的妈妈一定要注意平时给宝宝的营养要足够。
2、挑食、厌食。
3、缺锌缺钙，营养补充不均匀。
4、缺乏锻炼。
5、生活环境影响。
6、疾病因素。
意见建议
针对您所描述的症状，老师给您如下建议！
1、宝宝要多吃母乳，如果母乳不够，或已断奶就得通过其他营养粉来补充。
2、多吃含钙含锌的食物，如锌元素含量较多的食物有：瘦肉、猪肝、牛肉、虾皮、牡蛎；牛奶、蛋黄；花生、黄豆、小米、核桃；萝卜、茄子、大白菜、海带；苹果、桑葚等食物。
钙是孩子长个子必不可少的元素，含钙较多的食物有：牛奶、奶酪等奶制品；豆腐、豆浆等豆制品以及鸡蛋、芝麻、虾皮、小白菜、海带、菠菜、芹菜等一些常见食物。注意人们常说的骨头汤一点用也没有。
3、少吃零食，零食没有什么营养，特别是热量高的零食，容易饱，会让孩子没有胃口吃饭。
4、不要总是抱着宝宝，要让宝宝多走，平时多带宝宝出去玩。
5、如何调理：搭配套餐LF-乳清蛋白+锌+木瓜酵素+钙，这个套餐主要针对个子瘦小，发育不良的宝宝量身搭配的，每天食用可补锌**，帮助宝宝调理肠胃促进宝宝身体发育。
影响宝宝长个的食物有如下几种类型：
1、碳酸饮料：
碳酸饮料会影响孩子对钙的吸收，而且可乐中含有大量的磷，这会导致钙磷失衡，严重影响钙的吸收，结果导致孩子总是长不高。
2、垃圾食品：
各类膨化、油炸、罐头、腌制等食品都属于过度加工的食品，不仅添加了香精、色素、防腐剂等大量的添加剂，而且营养损失也非常大，结果导致食物本身热量高但是营养所剩无几。常吃这些食物会导致孩子严重的营养失衡，缺乏蛋白质、维生素等各类生长发育所需的元素，结果孩子吃的胖胖的，却是营养不良。
3、各类甜食：
糖类吃的过多会影响其它物质的吸收，而且糖类吃太多还会导致体内脂肪囤积。有专家研究发现，脂肪堆积过多会影响钙的代谢，如果糖的摄入量量超过总体食物摄入量的17%左右，就会使得钙元素代谢紊乱，从而影响孩子身高发育。
酵素锌 特点介绍
主要食用：
促进生长发育，改善味觉
适宜症状：
身材矮小、瘦弱；经常感冒、发烧；智力发育落后。
主要配料：
酵素锌
产品优势：
1，促进人体的生长发育；
2，维持人体正常食欲；
3，增强人体免疫力；
4，促进伤口和创伤的愈合；
5，影响维生素A的代谢和正常视觉；
6，维持男性正常的生精功能。
7、葡萄糖酸锌，添加维生素B族，营养更均衡，易消化吸收；
8、添加天然柳橙果汁粉，天然安全，口感佳；
9、台湾儿科产品。
木瓜酵素 特点介绍
LF乳清蛋白 特点介绍
想要了解更多育儿知识关注公众号“欧优育儿课堂”，每天一课，帮您解决育儿难题。
在线咨询