让孩子“爱上吃饭”是家长头疼的问题，今日欧优佳儿举办了一个“让孩子爱上吃饭”的线上分享，很多家长纷纷苦诉为了让孩子好好吃顿饭，每天都像打仗似的，孩子挑食、厌食的问题怎么都改为了，欧优佳儿高级营养师李老师说：哄孩子吃饭不能用诱惑、威胁等方式来喂，让宝宝爱上吃饭是有技巧的。
1、巧花心思，多变花样：
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。
2、妈妈吃得香宝宝不挑食：
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
3、控制零食供给量及时间：
要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。
4、自己动手吃得香：
准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。
5、“故事+游戏”让宝宝爱上吃饭：
通过故事中的内容，让宝宝跟着故事中主人公学习，然后让宝宝爱上吃饭。
6、养成良好的饮食习惯：
要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，其乐融融，营造一种轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。
7、科学添加辅食：
6～12个月是宝宝们的味觉发育期，妈妈们要抓住这段佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则，食物的品种由少到多，味道由轻到重，且尽量不要让宝宝过早接触甜食。
8、了解宝宝的饮食特征：
3岁以前的宝宝饮食较无规律，昨天吃得多些，今天吃得少些，属正常现象，妈妈们不必过于担心；另外，宝宝的口味也在不断地发生变化，今天拒绝的食物，没准两天后就会接受，所以妈妈们不要轻言放弃”，持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。
让孩子保持好的心情能大大的添加孩子对食物的好感，好好吃饭有方法，欧优佳儿木瓜酵素是针对孩子偏食、厌食、消化不良、吐奶、绿便、酪蛋白过敏、营养吸收不良等消化问题研发，产品以天然食材为原料，没有任何副作用，富含酵素，对肠胃有催化作用，能够进行新陈代谢，助消化吸收，欧优佳儿木瓜酵素被称为护胃天使，帮助孩子解决系列肠胃问题。
在线咨询