很多时候，年轻父母会有这样的困惑，自己的爸妈说“你们现在年轻人养孩子怎么能这样，我们那时候...”，然而一看电视和网络上又说“当下流行的育儿方式和喂养方法是...”，后就把自己都搞糊涂了，到底是听老一辈的建议，还是听媒体网红给到的意见，还是完全按照自己的个人喜好来，莫衷一是。
在这里对于孩子“吃饭问题”，尤其是3岁以下的宝宝吃辅食，我们要搞明白以下三个问题，宝宝究竟为什么要吃辅食？到底多大的时候吃比较合适？宝宝的哪些表现说明可以吃辅食了？
先，我们来解决个问题——为什么宝宝要添加辅食？因为随时时间的推移，随着宝宝的长大，单纯的母乳喂养或配方奶粉中的营养已经无法满足宝宝生长发育所需的营养，添加辅食的营养素可以弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长。
这也能够训练宝宝吞咽、咀嚼的能力，锻炼味觉，同时能为断奶做准备。
第二个问题就是，什么时间吃辅食比较好呢？这个也是有科学依据的，世界卫生组织建议婴儿6个月添加辅食，因为婴儿胃肠道发育不成熟，过早添加辅食易引起胃肠道过敏。
辅食添加时间人工喂养的宝宝早不能早于四个月，母乳喂养的宝宝晚不能晚于八个月。
后，哪些表现表明可以添加辅食？宝宝发育过程中是有若干个敏感期的，一定要抓住敏感期，因为宝宝的敏感期一旦错过就不再容易产生。宝宝的这些反应就表明可以添加辅食了。
宝宝可以独坐或倚靠东西坐，少许帮助可以坐起来；挺舌反应消失，勺子靠近嘴巴会开口，给宝宝食物不会吐出来；频繁出现咬奶头或奶嘴现象；小手想去抓盘子里的食物；眼睛盯着大人吃饭，口水直流。这些表示宝宝有进食辅食的欲望了，我们要抓住这个敏感期。
家里有宝宝，就要注意平时观察宝宝的行为举止，因为他/她们由于还不能很好的表达自己的需求，这就要求家长们要多细心留意，为宝宝的吃穿住行和心理感受提供很好的保护。
在线咨询