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夏季炎热,一起看看适合宝宝的夏季清凉食谱吧

2022-07-06 08:57   来源:中婴网

  转眼就入夏了,又到了一个考验妈妈们厨艺的季节了。一到夏天,宝宝就食欲下降,这也不吃,那也不吃,可把妈妈们愁坏了。

  没关系,这里种草几道适合宝宝夏天吃的清凉食谱,让宝宝夏天也能吃得多多的。

  冬瓜汆丸子

  食材

  肥瘦猪肉馅100 克,冬瓜200 克,植物油30 克,精盐少许。

  做法

  (1) 把冬瓜洗净,去皮、瓤,切成长宽均1.5 厘米的片。

  (2)把肉馅放入盆内,加入精盐、水淀粉搅匀,用筷子往同一个方向搅拌上劲。

  (3) 锅内加少许油,下入冬瓜煸炒,加入精盐,加入水熬煮,等水开时, 开始下丸子,用勺子挖出大小合适的丸子放入汤中,煮5分钟左右即可出锅。

  丝瓜豆腐汤

  食材

  丝瓜 100克,豆腐50克,盐、香油、虾皮适量。

  做法

  (1)豆腐、丝瓜洗净,豆腐切条,丝瓜去皮切片, 分别用沸水汆透,捞出控水,装入大碗中。

  (2)水锅烧开,加盐和虾皮,撇去浮沫,再倒入装有豆 腐和丝瓜的碗中,淋香油即成。

  菠菜猪肝面

  食材

  龙须面40 克, 猪肝 10 克,菠菜叶一小把,盐、鸡精少许。

  做法

  (1)将猪肝洗净,剁成泥。

  (2)菠菜叶洗净,入沸水略焯,切碎。

  (3)水锅烧沸,下掰碎的龙须面,煮至八分熟,投入猪肝、菠菜叶,煮至面熟,加少许盐和鸡精即成。

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