1~1.5岁宝宝开胃辅食食谱来喽！
一、豆芽烩三丝
营养tips
绿豆芽的维生素C含量丰富，并且含有多种氨基酸，能为宝宝的发育提供丰富的营养。
原料
豆芽30g 猪瘦肉15g 甜椒10g
制作步骤
将瘦肉和甜椒切成细丝，并将豆芽洗净；
炒锅烧热，放入橄榄油，将肉丝倒入翻炒；
待肉丝炒到5成熟时，放入豆芽和甜椒，一起炒熟后即可。
食用注意
如果不放心外面的豆芽，可以在家自行发豆芽~
二、水果沙拉
营养tips
酸奶中的乳酸，能有效的提高钙、磷在人体中的利用率，易于宝宝吸收。
原料
苹果10g 西瓜10g 梨10g 酸奶20g
制作步骤
将苹果和梨洗净，去皮切成小块；
西瓜去籽，切成小块；
将水果装碗，倒入酸奶充分混合后即可。
食用注意
水果可以任意替换哟；宝宝如果一直没吃过冰的东西，切记不要从直接从冰箱拿出酸奶或水果给孩子食用。
三、香甜玉米烙
营养tips
玉米种含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等，另外钙含量也很足。
原料
玉米1根 干淀粉适量 少量油
制作步骤
玉米煮熟后，剥粒；
将玉米粒和干淀粉搅拌均匀；
锅底放少量油，倒入玉米粒，摊平小火煎3分钟即可。
食用注意
玉米可以剁碎再进行处理，并且不要放入太多油变成炸的方式。
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