在大部分人眼里,怀孕都是件很辛苦的事情,不仅行动不便,而且身材变形、皮肤变差,近十个月的孕期,让人心力交瘁。再加上坐月子,许多女性发现生育以后身材方面出现肚皮松垮、胸部下垂、臀部扁平、麒麟臂、水桶腰、大象腿等产后肥胖的现象,因此对于产后修复也越加看重。
1、产后什么时候减肥才是适合的呢?
产后3个月至1年内是减肥的黄金期,此时体内脂肪还处于游离状态,还没有形成顽固脂肪,更容易减肥成功。
2、节食和减肥药可以吗?
很多人眼里减肥就是节食,其实饮食控制是较差的减肥方法,不仅对妈妈们身体的伤害非常大,而且还可能造成自己营养不良,影响乳汁分泌,从而影响宝宝成长发育。
当然也有人表示可以服用减肥药或减肥茶,但我们要知道减肥药主要是通过减少人体吸收营养,增加排泄量,来达到减肥的目的。这样会影响妈妈们的正常代谢;还可能会通过乳汁,影响宝宝身体健康。
那么什么样的减肥更科学健康呢?
都说专业的事应该交给专业的人去做。馨悦佳人产后恢复专业机构,一切以宝妈健康为中心。
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馨悦佳人以科学标准定义产后恢复,将传统中医学与现代科学相融合,帮助宝妈快速提高身体自愈能力,全面呵护产后女性身心健康。
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