孕妇穿什么样的鞋子合适?
夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形状,但它存在的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的孕妇鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒。
人们喜欢日常起居时穿拖鞋,因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能 引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。
孕妇应选择方便、舒服、美观、大方的鞋子,主要有以下几大原则:
①鞋子应贴紧脚背。
②后跟宜宽大,能支撑身体的重量。
③要有2~3厘米的鞋跟。
④鞋底宜有明显的防滑纹。
⑤能正确保持脚底的弓形部位。
脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡,因此孕妇在选购鞋时,除了讲究舒服、保暖,还要考虑脚弓的需要。
因此,孕妇选择鞋子的时候应注意以下几点。
孕妇不能穿高跟鞋和平底鞋。
女性怀孕后,身体有了变化,肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重,如果再穿高跟鞋,就会使身体站立不稳,容易摔倒。
另外,因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿。此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环。因此,孕妇不宜再穿高跟鞋。
还有,孕妇也不要穿凉鞋和拖鞋,因为这类鞋容易脱落,也会引起摔倒。
鞋要松软、透气性好。
孕妇不应选用合成革、皮、尼龙等材料做的鞋,好是羊皮鞋或布鞋。孕晚期脚部浮肿,要穿松紧性稍大一些的鞋子。脚背要与鞋子紧密结合,有能牢牢支撑身体的宽大后跟,鞋底应带有防滑纹。
能正确保持脚底的弓形部位。
孕妇可用2~3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。鞋子的宽窄、大小均要合适,重量较轻。孕妇从怀孕6个月后,应选穿比自己脚梢大一点的鞋为宜。
孕妇弯腰系鞋带不方便,应穿容易穿脱的轻便鞋。
鞋跟高了,加之脚部浮肿,走路不稳,有可能引起腹坠感,腰部酸痛。如果穿平底鞋,孕妇会更难行走,产生的振动会直接传到脚上,站立或行走过久还会引起脚跟痛。因此,孕妇所穿鞋鞋跟的高度应该在2~3厘米,以选择柔软而有弹性的坡跟鞋为理想
- 分享到:
- 更多>>