雅姆育儿 准妈们的防感指南

　　感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的为流行性感冒，由其他病毒(多达一百多种，以鼻病毒、冠状病毒常见)引起的为普通感冒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。

　　感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，准妈妈的身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。所以准妈妈们预防感冒，至关重要。

　　一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，所以妈妈们一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

　　目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39℃以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。

　　但是一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至少。

　　但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

　　“多喝水、多休息”是克服感冒的佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。

　　休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病(如脑膜炎等)，它们的早期症状也类似感冒。

　　孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。

　　1.在感冒初期的时候，可以在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。或者可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状

　　2.及时就医，按时吃药。

　　3.保持愉快平和的心情，加强自身免疫力和抵抗力，帮助身体恢复。

　　4.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，以减少并发症的发生。

　　5.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓解不适。

　　6.多饮水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，并帮助有毒物质排出。

　　7.一定要记得忌口喔!当喉咙痛时，就不要吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，就要少吃橘子、橙子等柑橘类的水果;肠胃不适时，好不要喝冰冷饮料，也应该少吃油腻的食物。

　　8.适当的服用维他命C，喝开水来减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

　　这里还有一些预防感冒的小诀窍，准妈们在平时就可以采用哦!减少感冒的侵袭，做好防御工作是非常重要的!

　　1.生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　2.冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　3.按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。