夏日已至 你家宝宝做好防晒了吗？

　　夏天防晒是门大学问，不只是对爱美的女性，小宝宝也不例外。美国《纽约每日新闻》近期刊文，专门针对幼儿防晒问题，给为人父母者提出了几条建议。

　　1.美国耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，两岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满两岁的婴儿免受紫外线侵害，好的办法就是不要让他们长时间待在外面。因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。

　　2.当孩子满两岁后，可以给他们买一些喷雾式或泡沫式防晒霜。且涂防晒霜的重要原则是多次涂抹，每隔2～3小时一次，这样才能达到好的防晒效果。

　　3.很多人认为白色衣服可以防晒，其实不然，白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，而且白衣服湿了以后防晒指数会更低。密织的深色衣服反而有更好的防晒作用。

　　4.光线强的时候不适合带孩子出门，尤其是上午10点至下午2点，此时外出不仅容易晒伤，还可能导致身体大量缺水、中暑。如果这段时间不能避免外出，注意不要进行过于激烈的活动，并及时补充水分。

　　措施1：

　　早上十点到下午四点这段时间尽量留在室内或者阴凉处。

　　中午是太阳光线猛烈的时候，所以婴儿和儿童都必须留在室内，起码也要避开太阳光线。即使在阴天，也必须采取防晒的措施。医生还指出：“由于海水的折射和风的作用，在沙滩更加容易晒伤皮肤。”

　　措施2：

　　所有孩子都有晒伤的危险。

　　虽然皮肤白的孩子很容易晒伤，但皮肤黝黑的孩子如果长时间暴晒也会晒伤。

　　措施3：

　　给孩子穿上具有保护作用的衣服。

　　这是好的对抗阳光的武器，甚至比防晒霜更加有效。美国专家说：“不满一周岁的婴儿在学会走路之前，更需要衣服的保护，要穿长的棉质裤子跟衣服。”

　　如要减少外露皮肤所受的伤害，涂防晒霜可以防止晒伤。但必须每30分钟涂一次。如果去沙滩的话很难让孩子经常从水中走出来涂防晒霜。这样就需要更多的穿衣的技巧：

　　防晒的泳衣是一个很好的选择。多彩的两件式泳衣和一件式的潜水服泳衣是专为孩子而设的泳衣，可覆盖到手肘和膝盖并且提供防紫外线指数达到50的保护。这些泳衣是由轻身、细密但透气的人造材料而制。在网上、运动用品店和百货均有售。

　　棉质的T恤也可以起到防晒作用，但如果是白色的话则事与愿违。白色对阳光的阻挡作用是弱的。亮色或者深色衣服(包括袜子)，例如蓝、红、绿和黄色等均比白色的保护作用强。而且，当白色T恤湿了的话基本就没有任何保护的作用了。

　　措施4：

　　使用防晒霜(例如含锌氧化物的)或者儿童的防晒液。

　　据了解，防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜(贝拉小蜜蜂宝宝户外隔离乳)更为安全。但防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，对皮肤的刺激也越大。所以，要根据宝宝的外出时间、阳光强度以及游玩场所来决定防晒霜的指数。不过，夏季上午10点下午2点，阳光中的紫外线辐射强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间好不要让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量在有阴凉的地方玩耍。

　　另外，在给宝宝搽防晒霜时候防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，好选择具有防水功能的防晒霜。而且，要在宝宝外出前半小时涂抹防晒霜，让皮肤充分吸收。如果户外运动超过 2 小时，好重新涂抹一次，要选择儿童户外的的防晒霜，以减少过敏反应。