朴佳美：孕期营养补充要恰到好处

　　物质条件的提升，越来越多的家庭开始注重生活水平的完善。尤其是有宝宝和即将有宝宝的家庭，为了下一代的健康未来，可以说是“不惜血本”。为了宝宝出生后的健康聪明，准妈妈们从怀孕伊始就开始补充各种营养，就怕孩子的营养不够，发育不好。在此，孕妇营养补充专家朴佳美提醒各位准妈妈们，孕期营养的补充并不是越多越好、越久越好，补充过度反而会给宝宝带来不良的影响。

　　以常见的维生素C为例，孕妇们都知道补充维生素C可以预防胎儿先天性畸形的发生，但是，医学研究证明，孕期维生素C补充过度会影响胎儿的发育。维生素D可以促进高的吸收，帮助胎儿的骨骼发育，但是维生素D服用过量，会引起胎儿发生高钙血症，容易造成胎儿高血压和智力发育迟缓等。

　　因此，孕期补充营养一定要坚持“适量”和“按需”的原则，按需补充不同阶段宝宝所需要的营养物质，合理摄入营养量，才能真正让宝宝健康聪明的出生。