孕妈妈护理有方 美素佳儿助宝宝健康成长

　　你会发现，怀孕后生活发生了明显的变化，家务不用做了，饮食丰富了，休息时间多了，户外运动少了，身边的人都在围着你转，一切都很美妙。但是，沉浸在幸福中的女人常常把宠爱当成了习惯，而忽视了科学的孕期护理。美素佳儿育儿课堂将介绍一些孕期科学护理方法，助孕妈咪们孕育更健康可爱的宝宝。

　　孕期营养科学补充

　　怀孕后，生活起居变化大的便是饮食，不仅样式更丰富，而且更加讲究挑剔。观察下你身边的孕妇朋友，很多原本非常苗条的女性，生完孩子后，再也回不到从前的美丽身姿，身体变形非常明显，大多都是因为饮食不科学造成的。

　　孕妈妈也为此烦恼，担心如果不大量补充各种营养膳食会影响宝宝发育，所以常常一样食物吃到腻。一些妈妈为了给肚子里宝宝补充更多营养“牺牲”了自己的形象，但结果往往却适得其反，后妈妈和宝宝都过胖，这并不是一种健康的表现。营养专家表示，只要在孕期保证正常饮食，不偏食挑食，荤素合理搭配，适量补充就可以了，没必要刻意通过饮食大量补充营养。

　　另外，孕妇奶粉是不错的选择，比如专为孕妈妈研制的美素佳儿孕妇奶粉，只要早晚各一杯就可以全面满足妈妈和宝宝的营养需求，是一种非常健康的营养摄入方式。美素佳儿妈妈奶粉为原装进口，采用新升级Soft Tummy蛋白优化配方，富含叶酸、钙、铁、锌等微量元素，添加益生元和益生菌，DHA/AA合理配比，均衡搭配了各种营养元素，坚持饮用妈妈们不需为营养担忧。冲泡简单，省心省力，还真正做到了吃一样，补多样，经济实惠。

　　保持适度的日常锻炼

　　传统观念认为怀孕后就不适宜再做运动了，甚至连简单的家务都不做了，以免动了所谓的“胎气”。现代医学研究证明，如果孕妈妈体质较好，又没有孕期运动的禁忌，在保证宝宝安全的前提下可进行适当的锻炼，有利于妈妈和宝宝的身心健康，是非常安全有益的。

　　适当地锻炼可提高身体的免疫力，减少疾病的发生，增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，还可以缓解怀孕期间出现的下肢浮肿或呼吸困难等症状。锻炼身体不仅能增强体质，还能够调节心理状态，使心情舒畅。只有妈妈身心健康，才有宝宝的健康。

　　适当的户外运动还可以促进妈妈和宝宝钙的吸收，阳光中的紫外线为身体制造出了活化的维生素D3，它可以促进体内钙、磷的吸收和利用，既有利于宝宝骨骼的发育，又可防止孕妈妈发生骨质疏松。每天食用美素佳儿孕妇奶粉，并搭配适量的运动，不仅可以促进营养更好吸收，还能让妈妈和宝宝身体更加健康。

　　胎教让宝宝更聪明健康

　　科学证明，在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激，可以促进胎儿大脑的良好发育，对提高智商非常重要。

　　胎儿对外界刺激是有一定的反应能力、接受能力和记忆能力的，一般来说适当的刺激越多，这些能力的发展就会越好，没有刺激，感官和大脑的发育发展就会延缓，显得平平。此外，爸爸妈妈共同对胎儿做胎教对胎儿更有好处。爸爸的音质、语调、情感、性格都与母亲的不一样，如果双方能配合起来，对胎儿的初影响就是多方面的，这会有助于胎儿性格情绪的全面平衡发展。

　　美素佳儿孕妈妈奶粉中DHA/AA合理配比，这两种被称为“脑黄金”营养物质对促进胎儿大脑和视力发育有非常重要的作用。所以，如果孕妈妈在食用美素佳儿奶粉的同时，加上爸爸妈妈满是关爱的胎教，相信您的宝宝会更加聪明可爱。

　　十月怀胎，每位妈妈都是幸福的女人，又是辛苦的女人，她们有一个相同的心愿，希望宝宝以聪明健康的状态来到这个世界。孕期护理并不复杂，只要做到健康的膳食，适量的运动，科学的胎教，相信您的宝宝一定正如您期望的那般健康聪明，这也是美素佳儿的心愿。