莫让月子餐成为二胎“婆媳大战”导火索

　　国家二胎政策开放，允许适龄夫妻再要一个孩子,这对于渴望二胎的家庭可是个好消息。然而不少小夫妻却就因为这生不生二胎的事,导致婆媳开战。二胎生不生除了是家中大事，另外生产完坐月子马上就要面临的坐月子饮食与带孩问题容易引爆家庭矛盾。为生二胎导致婆媳翻脸的更不在少数。

　　坐月子对女人来说是一个很重要的阶段，月子期间饮食尤其重要，但很多地方关于月子里该吃什么的说法很不一样，婆婆和媳妇也不尽相同，那究竟媳妇是该按自己习惯的方式饮食，还是该接受婆婆提供的月子餐？月子餐要怎么吃才好？小编就来探讨一下吧。

　　月子期间要避免婆媳矛盾

　　“婆婆总担心我身体瘦奶水不足，每天大鱼大肉伺候。我大呼吃不下，她还一个劲儿地劝我多吃，好几次我提出想多吃点青菜，婆婆却以为我是怕长胖，还说不要紧，坐完月子再减肥，就当是为了宝宝。实在没胃口，又怕婆婆不高兴，只能偷偷让老公帮忙‘解决’。”一位陶女士说道。

　　女人在坐月子期间其实很需要家人的照顾，即使平时是女强人，在这个时候仍然是“弱势群体”，很多产妇关于怎么坐月子有自己的主见和看法，常常和老人产生冲突，如果这个时候因为月子餐问题和婆婆处理不好关系，那么吃亏的只能是自己，毕竟恢复需要婆婆的帮助，所以凡事可以多退一步，多学会沟通。

　　生孩子之前 婆媳先沟通月子餐

　　对于饮食差距比较大的家庭，准妈咪好在生孩子之前就和婆婆商量好月子餐怎么吃，如果是两地差距比较大，那么不妨可以带上婆婆一起咨询医院里的医生或月子餐。

　　家里的婆婆妈妈受限于传统观念，对月子餐一知半解，婆婆妈妈往往遵循相传下来的一部分坐月子习俗中，有些“老规矩”缺乏科学依据，比如“产后立即大补”对产妇的身体和恢复就不利，严重时还能造成产妇乳腺堵塞发烧，甚至造成不可挽回的后果。

　　婆婆既可以做一些自己觉得好的月子餐，不过，媳妇也可以告知婆婆自己希望的选择，这样在生产前就一起把月子餐给定下来，省得到了坐月子期间出现婆媳矛盾。委托订制专业烹煮月子餐，省事又免去婆婆妈妈奔波劳累之苦，可谓一举数得。

　　医师则提醒，产后产妇的身体虚弱，并不适合传统婆婆妈妈式的“大补特补”，补过头不消化反而阻碍营养吸收。新妈妈应分层次、分阶段进补，可以把握一个饮食原则：食物新鲜、种类丰富，不能过油腻过咸，循序渐进，从清淡、容易消化的新鲜食物开始。

　　真正的专业月子餐，会根据产妇的体质，有针对性地进行饮食搭配，药食同源且分阶段进补，遵循产后周(代谢排毒、活血化瘀),第二周(养腰固肾、收缩内脏),第三周(滋养泌乳、补中益气),第四周(滋养泌乳、改善体质)的原则，合理饮食调补。

　　老公扮演婆媳之间润滑作用

　　女人在坐月子期间一方面身体不舒服，一方面还要给小孩喂奶，容易出现不良的情绪，这个时候容易在饮食方面产生矛盾。如果觉得和自己的婆婆不好意思说月子餐问题，那么交给第三方专业的月子餐不妨是个解决的办法，这样可以避免出现婆媳矛盾，同时又能让自己的口味有所改善。

　　一直以来，80后女性是月子餐行业的主要客户群。近两年来，订制月子餐的80后爸爸人数也逐渐增多。由此可以看出，越来越多的80后爸爸们也逐步了解和关心自己妻子的月子调养避免家中老人为此操心。