高龄孕妇怀孕前三个月注意事项

　　“现在还不生孩子，这辈子都没机会生了。”除了努力积攒“奶粉钱”之外，高龄孕妇还面临着比年轻妈妈们更多的挑战。由于身体状态不再年轻，高龄孕妇或多或少都会对胎儿的健康状况有些担心。从科学数据上来看，高龄孕妇80%的意外事件都发生在怀孕前三个月。怀孕前三个月属于不稳定期，尤其对于高龄孕妇来说，受精卵无法发育成熟、自身的调节能力下降，更容易发生流产、胎儿畸形的情况。那么，高龄孕妇怀孕前三个月有哪些注意事项?防辐射品牌添香提醒高龄妈妈们在孕早期从“吃”、“穿”两个方面做好准备，迎接即将诞生的小宝宝。

　　吃：吃什么吐什么，营养如何摄取?

　　怀孕前三个月，高龄孕妇的营养摄入对于胚胎的健康尤为重要。怀孕前三个月补充叶酸很多妈妈都知道，除了叶酸之外，高龄孕妇需要在饮食上需要保持均衡，注意补充锌、铁、维生素A等微量元素。此外，很多高龄孕妇在怀孕前三个月都会出现腰酸背痛的情况，这是钙质流失的表现，平时多使用骨头汤、豆类、蛋奶类食品能够帮助高龄孕妇有效补充钙质。

　　六成以上的孕妇在孕早期都会出现呕吐的反映，严重的甚至会影响到日常饮食，这种医学上“孕吐”现象在高龄孕妇怀孕前三个月的表现会更加明显，产生食欲下降、头疼、呕吐等一系列反映。对于这种正常的孕吐反映一般不需要治疗，合理饮食、注意休息、放松心态，在怀孕至12周左右的时候，孕吐的状况就会逐渐消失。

　　穿：防辐射服要不要穿，怎么穿?

　　现代社会，除了日常家用的微波炉、电磁炉会带来很大的辐射以外，电子设备集中的写字楼环境其辐射程度也远远超出了正常年龄的孕妇能够承受的范围，对于高龄孕妇来说，这些辐射源更是影响宝宝健康的危险信号。

　　怀孕前三个月，宝宝还处在胚胎期，电磁辐射会使得胚胎细胞的脱氧核酸受损，致使基因和染色体发生突变，危害宝宝的健康，因此，防辐射服要穿，而且越早穿越好。不过，需要孕妈妈们注意的是，科学的穿防辐射服不等于随时随地都要穿着防辐射服，在没有辐射的环境中，脱掉防辐射服能够让宝宝和妈妈“呼吸新鲜空气”，更有利于健康。而在玩手机、用电脑，或者空间里有微波炉、电磁炉等辐射源时，就要穿着防辐射服，屏蔽辐射。在防辐射服的品牌选择上，“添香防辐射服”品牌是公认的防辐射服专业品牌也是科技制定科研单位，技术成熟，品质优良，款式新颖，受到准妈妈们的追捧。

　　虽然高龄生产承担更多的风险，但准妈妈们完全不必要因为年龄的问题产生不必要的心理负担。了解高龄孕妇怀孕前三个月注意事项，保持舒畅的心情、放松的心态才更有利于宝宝的健康。