新年“好孕气” 生猴宝囤好坐月子年货滋补过暖冬

　　元旦刚过，中国传统的节日春节已经离我们不远。作为中国重要的节日之一，春节的意义非凡。春节期间，每家每户张灯结彩其乐融融情景在各地中上演。办年货，是过年前人们为准备新年必做的事项。

　　除了贺年食品、对联等常规年货外，对孕妈妈来说，趁着新年母婴商家年货节将登场，准妈妈入手养胎、坐月子等滋补年货，正是时候!

　　为猴宝贝囤好份“珍礼”

　　每一位孕妈咪心中都有不一样的农历新年情结与不同的新年记忆。希望怀有身孕的你，用自信的美丽容颜在孕后度过一个不一样的新年!新年再忙，也不能忘记怎么给自己、胎宝贝一份珍贵爱的礼物。

　　身为孕妇的你，想必也为筹备张罗新年的繁琐事务而操碎了心。寒冬里，坐好一个暖暖的月子更要紧，孕妈咪怎么确保月子里能温和滋补、获取充足营养与源源不绝的母乳，是女人好好爱自己的一种表现，也是爱宝宝的佳体现!

　　在家轻松DIY　坐好30天月子!

　　广禾堂药食同源月子汤方，是产后坐月子妈妈的营养进补较好的选择。红枣、茯苓、淮山药、甘草、山楂、薏仁等食材看似家常，却是坐月子关键滋养元素，在炖煮煲汤之际，将营养相互融合，为妈妈注入滋养的力量。

　　月子汤方根据营养学和中医学为基础，通过四个阶段，九大汤方种类，包括：身化汤、大全汤、美妍汤、迎新粥、润妍汤、月内汤、丽身汤、膳食饮料A、膳食饮料B。温和热补，便利产妇家人烹煮月子餐。帮助产后各阶段按部就班全面调补气血、补充母乳妈妈所需营养。

　　选用汤方可以免去家人操劳，按照汤方食谱指导，煲汤即可，轻松实现在自己家厨房，烹饪出月子餐。新妈妈需要从月子餐中汲取充足营养，从而促进泌乳。母乳是宝宝好食物，80、90新生代妈妈也大多选择母乳喂养，保证源源不断奶水供给，搭配月内用的专用汤头──米酒精华月乃汤效果更佳。

　　四阶段食补料理

　　阶段(产后周)：活血化瘀、代谢排毒

　　周妈妈是虚弱的，生产时耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。本阶段主要活血化瘀、排出恶露，让新妈妈子宫化瘀复旧是周的重点。

　　第二阶段(产后第二周)：收缩内脏、强腰固肾

　　妈妈第二周过后身体有所好转，这周的恢复指标主要是以子宫的复位与收缩是否正常为主，还有就是子宫复位后，肠胃解除了怀孕时的压缩状态，肠胃道的调整与胃口的恢复。

　　第三阶段(产后第三周)：滋养泌乳、补中益气

　　妈妈进入第三周之后基本胃口与肠胃道状态都已经基本恢复了，而妈妈的乳腺经过前两周宝宝的吸允也渐渐畅通了，这个时候可以透过食材调理加强泌乳了。

　　第四阶段(产后第四周)：巩固乳汁、调整体质

　　第四周妈妈按理说已进入母乳比较稳定阶段，母乳是由90%水分与蛋白质等营养成分组成，妈妈想稳定母乳的质量，透过餐点补充充分的营养是很必要的!汤汤水水不可缺少。