预产期邂逅春节 坐月子怎么坐？专家支招不用愁

　　还有10多天就到春节了，预产期正巧落在春节期间的孕妈妈向记者询问，春节怎么坐月子才好?曾于春节期间在家坐月子的妈妈们觉得，虽然有父母来照顾自己和宝宝，但父母还要走亲戚，仅有父母照顾还不够。随后，记者采访了坐月子专家来谈看法。

　　你的预产期是否在春节期间呢?孕妈咪怎么准备度过这一特殊时期呢?春节期间坐月子，该注意什么?记者为你打探。

　　自己照顾　手忙脚乱又辛苦

　　市民梁女士的宝宝是去年春节出生的，她用一个“累”字总结了坐月子的感受。她家里的老人又要走亲戚。梁女士说，“再有朋友问我如何坐月子，我就建议他们春节期间好事前先找月嫂或者定好月子餐。”凡事备妥以防人手不足。

　　当初，梁女士也想找月子中心的，但预产期正好在春节，许多亲戚想来看望产妇与宝宝，在家坐月子比较方便，而且又嫌月子中心收费贵。

　　月子专家广禾堂建议，找一个月嫂在家里照顾的话，妈妈可以得到更多的休息，月嫂还可以给妈妈做月子餐，还有专业的月子调理顾问给妈妈做子宫收缩等等修复工作。有专业的月子餐送上门不用担心春节期间月子餐采买、烹煮与运送的问题，可以给妈妈和宝宝更好的照顾。

　　春节时期　难找月子餐买菜烧菜人手

　　对于新生儿而言，熟悉安全的环境好不过。如果产妇在家里照顾宝宝，家里有亲人能给宝宝足够的爱，抱抱、亲亲，能给宝宝安全感。加上春节期间，又是属于中国人传统团圆的日子，在家里坐月子妈妈很省事，家人也不用那么劳累，也不影响走亲戚，是很多产妇妈妈的选择。

　　不过在家里坐月子，让老人来照顾，春节期间却有许不便或遭遇手忙脚乱。这可怎么办呢?如果家庭经济允许，或家人支持，可以考虑预先安排好产妇妈妈的月子餐。这样如果觉得月嫂也不想请，那么至少不用烦恼谁负责买菜、坐月子餐;妈妈可以专心产后休息恢复与照顾宝宝;这样也解放家里老人的时间，可以春节期间走走亲戚等。

　　加上春节期间毕竟上菜场采买新鲜食材较难，专业月子餐可以确保每天的三餐加点心，产妇妈妈营养跟得上，宝宝奶水不虞匮乏。不过月子餐要找对，冷链外送的才能确保鲜度与安全。

　　冬季坐月子温馨提示

　　1. 开暖气时要用加湿器

　　坐月子是女性产后恢复的重要时期，保暖和饮食尤为重要。月子专家广禾堂产后调理顾问提醒：“冬天产妇坐月子期间，毛孔处于打开状态，不注意保暖很容易感冒;宝宝的器官发育不成熟，一些家庭只顾着开暖气不开加湿器，空气过于干燥易导致宝宝咳嗽。”

　　2. 春节期间慎防母婴腹泻

　　广禾堂产后调理顾问叮嘱道：“春节期间，不论是大人还是宝宝，一定要注意防止感冒和腹泻。有条件的话,针对妈妈的恢复可以进行上门绑束腹带，制定均衡饮食、催乳通乳服务。另外，宝宝的护理看似简单，但需要科学的指导。例如常见的宝宝黄疸与吐奶等问题，可以咨询专业的产后调理顾问，咨询他们的专业建议。”

　　3. 饮食重四阶段温和滋补

　　春节期间，妈妈不能和家人一起吃大鱼大肉，也不能吃过于滋补的炖汤、补品。因为刚刚生产的妈妈往往虚不受补，所以饮食应该分四阶段以温和滋补为主。坐月子月内用的汤头、黑芝麻油等都是产后调理体质不错的用子专用滋补食品，产妇妈妈要避免食用辛辣、过凉的食物，避免落下月子病。

　　4. 不能长时间看电视

　　春节会有很多文艺晚会之类的喜庆节目，妈妈在家里可以少看节目调节心情，保持情绪稳定;但不能够长时间看电视和电脑、使用手机，减少用眼过度。