“奶水好不长膘”的秘密！ 月子餐广禾堂果然不同凡响

　　对于怀孕发胖发福胖的妈妈们来说，都期望着成功“卸货”后能恢复孕前的妙曼身姿。我也不例外。

　　2014年的时候，一个闺蜜怀孕的时候听说如今坐月子流行吃月子餐，就预订了月子餐外送服务。看着闺蜜产后身材和精神面貌都恢复得很好，她还跟我炫耀来着。哎，谁让我之前头胎怀孕的时候月子坐得那个痛苦呢?每天满身冒汗不说，出月子身材也没怎么恢复。

　　因此，在得知自己怀上老二的时候，我个想到的就是要吃月子餐，要吃闺蜜那满口称赞的广禾堂月子餐!

　　没想到的是，悲催的我在苏州，通过闺蜜了解下，来在苏州他们是不提供外送餐服务的。不死心的我直接跑去了广禾堂上海总部，参加了他们的相关试吃活动和详细讲解，整个听下来让我更加意识到了月子期间饮食的重要性。拿我个人的真实案例来说，饮食有调养和没调养真的差别太多了!

　　在他们总部了解相关知识及产品的过程中，我有缘认识了他们专业的调理师严老师。严老师不仅非常专业而且人还特别真诚热心，从我买整套的DIY产品的咨询，到产前产品的相关指导使用，包括我整个坐月子期间甚至直到现在有时候碰到问题我都会咨询她，专业老师的帮助意见就是很省心放心，有木有?!

　　当然，重要的就是这次二宝的月子调理给我带来的重大惊喜——奶多人瘦啦!在整个孕期我长胖了21斤，二宝儿子出生的时候是6斤。家里的月嫂每天按照食谱给我做月子餐，我每天都是各种汤汤水水喝得很饱。吃到第十天称体重的时候惊喜的发现，自己只比孕前重3斤，瞬间18斤肉肉没有了!

　　在坐月子的后半个月，月嫂每天基本牛肉汤、鸡汤、鱼汤各种汤品顿顿都按着食谱精心烹煮了给我喝，体重也维持在这个点儿没怎么变化，一点都没有长肥!哪像我头胎的时候就是在月子里补肥了没怎么瘦下来。

　　另外，月子餐调理给我带来还有其他惊喜哦。二宝儿子的奶水很充足，四个月的娃已经被我喂到18斤，几乎每个月3斤肉地在长啊!不仅如此，以前夏天我根本就待不了空调房，但这次因为儿子又湿疹，几乎每天都在空调房里待着，而我也一直陪着他，感觉还挺爽的，一点儿都没有往年浑身难受的情况。就连老公都惊讶说这是吃月子餐吃的呢!

　　后，我把严老师指导我“奶水好不长膘”的秘诀分享出来，希望更多像我一样的妈妈们产后都能很好的恢复。产后坐月子调补餐要清淡易吸收，通气后再进食，先吃流质、半流质的食物慢慢调理。重要的是月子餐要进补须分阶段，不能大补特补，少食多餐，荤素搭配。当然，产后身材恢复一定要坚持绑腹带喔。