贝优杰告诉您如何给宝宝“春捂”？

　　俗话说3月的天、娃娃的脸，一天3变。各位宝妈又开始犯难，今天要给宝宝穿什么衣服呢？每年的3月左右都是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，一方面也与宝宝的衣着调适不当有很大关系。那么，怎样给宝宝“春捂”呢？捂到什么时间合适呢？

　　“春捂”的四大原则：

　　一、穿衣“下厚上薄”。

　　现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿部和脚部的保暖，以免宝宝感受风寒。

　　另外，头为诸阳之会，易散热，使热量丢失。从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有三分之一是由头部发散。中医认为，头部容易“上火”，孩子患病更是头先热，因此如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

　　二、把握好时机。

　　春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。在给宝宝脱掉厚衣服的时候，记得加一件小背心。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

　　面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　三、 做到“三暖二凉”。

　　“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。

　　俗话说：“春不忙减衣，冬不忙加衣，过了端午送棉衣。”但是宝宝“春捂”要适度，说“春捂”好，贵在讲究适度。老话也说“要想小儿安，常受三分饥和寒。”这便是度。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。

　　四、“春捂秋冻”，但这并不适用于过敏体质的儿童。

　　近来天气时冷时热，如果儿童不注意添加衣服，容易受凉，引发呼吸道感染。而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。对于有过敏体质的儿童来说，家长在这个季节应注意采取必要的预防措施，如及时添加衣服，避免接触过敏源等，给孩子的健康设立一道“保护屏障”。