贫血怎么办？安全贫血用药让你远离贫血

　　贫血是一种世界性流行病症，据统计，全球约有30亿人患不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。因此，世界卫生组织已把贫血列为全球性公共卫生问题。尤其是对孕妇而言，贫血会诱发各种其他疾病，对孕妇及胎儿的身体健康造成严重危害。那么，贫血了怎么办，如何做到安全贫血用药以远离贫血危害呢?

　　孕期患缺铁性贫血是一种很常见的现象，由于孕妇怀孕之后，自身所需的血液量增加，加上胎盘、胎儿生长发育所需，孕妈妈需要比平时4倍多的铁元素来维持正常的血液增长。但是往往由于孕吐、食欲不振等，孕妈妈对铁元素等营养物质摄入不足、吸收率低，无法满足孕期对铁元素的需求量，因此极易患上缺铁性贫血。

　　准妈妈孕期贫血的防治方法

　　孕期缺铁性贫血会对孕妇、胎儿和新生儿健康均会造成不良影响。对孕妇而言，轻则会降低孕妇自身的抵抗力，增加感染疾病的风险;重则会诱发妊高症，甚至引发流产。同时，对于胎儿及新生儿而言，长期贫血会影响其身体发育和智力发育，导致行动力低下、记忆力低下。

　　防治贫血建议应安全用药，宜选择“吸收率高、耐受性好、疗效确切、安全可靠”的抗贫血药物，目前临床上普遍使用的是武汉联合药业的瑞克生血宁片。其作为安全贫血用药，不仅能够高效补充类血红素铁，而且能促进骨髓造血，平衡、调节与改善人体铁代谢，全面改善贫血症状及血液理化指标。尤其是没有传统铁剂常见的对胃肠道的刺激作用和恶心、呕吐、腹泻、便秘等不良反应，特别适合孕妇、儿童及免疫力低下人群服用。

　　值得注意的是，很多人即使已经发现患上贫血，依然拒绝服用抗贫血药物，认为食补的方式更有效。其实，食物补充的铁元素大多为非血红素铁，吸收率低，远远不能满足日常需求。因此，如果出现贫血症状，应在医生的指导下服用安全的贫血防治用药，才能避免更严重的危害。

　　孕期贫血的生活调理及注意事项

　　贫血不是一种独立的疾病，贫血患者除了在医生的指导下及时合理服药，日常生活中还有许多注意事项。

　　先，要注意均衡饮食，食物必须多样化，不要偏食或挑食。可多服用富铁食物，例如猪肝、猪血、瘦肉、豆类、黑木耳等。维生素C可以促进铁元素的吸收，所以可多食用新鲜的蔬果来补充维生素C，例如猕猴桃、青椒、苹果等。由于茶叶、咖啡会抑制铁元素的吸收，因此在服用补铁药物时要注意不要饮用浓茶和咖啡，同时尽量减少食用辛辣、生冷、不宜消化的食物。

　　其次，要劳逸结合，适当进行体育活动，锻炼身体，增强抵抗力。注意不宜进行强烈运动，可以选择短时间的有氧运动，例如慢跑、散步、太极拳等。同时还要保持良好的心态，和轻松愉悦的心情。适当的体育运动可以增强体质，改善食欲，有利于贫血的治疗及纠正。