孕期洗澡 你不得不知的注意事项

　　怀孕期间，为了保持自身清洁卫生，孕妈咪们更应该经常洗头、洗澡，勤换衣服。那么孕期洗澡有什么注意事项呢?孕妇应该如何健康洗澡呢?

　　孕妇孕期怎么洗澡健康

　　淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少，出现胎儿缺氧与胎心加快的现象。

　　随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个要紧的问题就是安全。

　　孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡用点爽身粉，保持皮肤干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。

　　一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，防病能力减弱，容易引发宫颈炎、阴道炎症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。

　　孕期该选择什么洗浴产品?

　　孕妇在洗浴时好使用孕妇专用的洗护用品，安全的呵护孕期身体皮肤和秀发，做好清洁护理工作，同时也能大限度的保证胎儿健康。

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　　营养平衡洗发露

　　针对孕产期研制的专业洗发护发配方，蕴含温和去屑成分及植物精华，可抑制头屑，调节头部皮肤水油平衡，彻底清除头皮上集聚的油垢、头屑和化学沉积物，洁净头皮及秀发，畅通毛孔，预防头屑生成;更可清洁滋养头皮及毛囊根部，帮助补充头发生长所需养分，促进头发健康成长，并紧固发根和发丝。对于孕产期发丝纤弱、变黄等问题，更能有效滋养。本品集去屑、柔顺、护发于一体。

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　　水润平衡沐浴露

　　根据孕产期女性的肌肤特点研制的专业配方，蕴含多种植物精华，不含皂质，有效的洗净肌肤表面污垢和多余皮脂，改善肌肤粗糙、起皮现象，深层清洁并为肌肤补充营养，pH值中性的润肤清洁配方，确保产品温和纯净，让肌肤柔软光滑富有弹性。

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　　洁阴护理乳

　　根据孕产期女性的肌肤特点研制的专业配方.调节女性私处PH值平衡，改善微循环，清洁污垢，滋养私处皮肤及黏膜、消除不良气味，在外阴表面形成一层富含透明质酸的生物保护膜，可以很好的维护阴道内的正常环境，促进乳酸杆菌的繁殖，消除外阴的瘙痒及异味。对生殖系统无伤害、无刺激。