雅姆育儿 如何确定佳受孕时期

　　有备而孕，才能优生优育。年、月、日、时各是什么时候才是佳的受孕时机呢?掌握以下几个怀孕佳时机，相信不仅能够增加受孕的机率，也能让孕育出的宝宝更加健康聪明，下面将为你揭开神秘面纱。

　　一生中佳的受孕时间

　　女25-29岁，男27-35岁：专家指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，但是目前，医学界普遍认同女性25-29岁为佳生育年龄，这一时期女性发育成熟，卵子质量高，而且骨盆韧带和肌肉弹性好，怀胎生育期间的并发症少，分娩危险小，男性27-35岁为佳生育年龄，这是男性一生中精子活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时预备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期，而且这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿。

　　一年中佳的受孕时间

　　夏末秋初(7月底-9月初)：“虽说一年四季都可怀孕，但适合怀孕的时候一般认为是夏秋季节，也就是每年7-9月份因为从优生优育的角度来说，选中佳的‘天时’，如果在夏末秋初怀上了，刚好能够赶上丰收的季节，新鲜、应季的蔬菜和水果十分丰富，可以预防妊娠早期孕吐反应造成的营养损耗，利于胎儿早期的大脑发育，到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

　　而且天气凉爽不容易产生烦躁情绪。宜人的环境利于胎儿的胎教，理想的是孩子出生在第二年的春末夏初，避开了春季病毒流行和疾病爆发的季节，温度适宜，便于产妇和新生儿护理。

　　另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4-6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。

　　一月中佳的受孕时间

　　排卵后12小时内：“排卵时受孕成功率高”，这个道理绝大多数人都懂，但做起来经常走样。专家介绍，理论上佳的受孕时机是排卵后的12小时内，女性卵巢每月一般排出一个卵子，卵子排出后可存活1-2天，男性精子在女性生殖道里可存活2-3天，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温、阴道粘液变化法或用排卵预测工具等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

　　一天中佳的受孕时间

　　佳受孕时间17点-22点：一生、一年、一月中都有佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢?人体机能在24小时中并不相同，一般来说早上到中午是人体状态的上升阶段，中午到下午是人体机能相对低落的时段，而17点-22点之间人体机能又会再次上升，但到23点左右会迅速下降。若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为佳受孕的时间，而且同房后女性不能急于起身好能在床上多躺一两个小时，让更多的精子有足够的时间“跋涉”向子宫。

　　你要学会测定自己何时排卵，在家中检测排卵日有以下三种方法：基础体温测量法、阴道粘液变化和排卵预测工具。

　　基本体温测量法

　　体温法是一种比较的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，至少持续14天，并记录下来画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

　　阴道粘液变化法

　　女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

　　排卵预测工具

　　排卵预测工具能检测尿中一种叫做黄体生成素的物质。在每个月排卵时这种激素会增多，促使卵巢排出卵子。如果你的黄体生成素增高了，这套工具可以检测出来，你可以在药房买到这套工具。

　　提示：你可选择以上2-3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。