雅姆育儿 孕妇忌睡席梦思

　　孕妇不宜睡席梦思床，原因有以下两种：

　　1、睡席梦思床容易导致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较未孕妇女腰部前屈更大，睡席梦思或其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱向侧面弯曲。长期睡软床，会使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌负担，不仅不能消除疲劳，反而会使孕妇腰痛。

　　2、睡席梦思床不利翻身。在睡眠中，人的睡姿是经常变动的，一夜辗转反侧可达20余次，这样有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠的效果。然而，席梦思、高级沙发床等都太软，孕妇深陷其中，不易翻身。

　　孕妇不论向哪侧，都会压迫附近的器官和组织，甚至引起一些疾病。如孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，出现下肢、外阴静脉曲张，有些人因此而患痔疮，另一方面导致子宫供血减少，影响胎儿发育。右侧卧位时，胎儿会压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时虽然可避免上述弊端，但可造成孕妇心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

　　为避免这些不利因素，应左、右侧卧位交替进行佳，睡软床很难做到这一点。

　　因此，孕妇不宜睡软床，应去掉席梦思，睡硬板床铺厚棉垫为宜。并注意枕头的高度是孕妇的一个拳头高度,凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你理想的睡姿