孕前没吃叶酸是否有影响

　　虽然已经有越来越多的准妈妈怀孕前做足了工作，但仍有部分宝宝是在意外之中到来的。因此，妇产保健中心经常会有些准妈妈前来询问，孕前三个月没有吃叶酸是否会对宝宝有影响。

　　对此，妇产保健中心赵主任介绍说，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般要在怀孕前3个月开始服用，一直到怀孕后3个月停止。“孕早期是胎儿器官系统分化，细胞生长分裂十分旺盛，而叶酸有助于孩子脑神经发育，此时如果叶酸缺乏很有可能会导致胎儿的畸形。因此，女性在备孕前3个月开始，每日补充400微克叶酸比较适宜，但也不能服用过多。”

　　对于已经怀孕的准妈妈们的担忧，赵主任表示不用过于担心，因为叶酸在膳食中广泛存在，像各种含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。

　　但是，赵主任也提醒广大女性，食物中的天然叶酸的吸收率较低，育龄女性的叶酸缺乏较为普遍。因此，如果有怀孕意向，还是要提前服用叶酸为宜!