雅姆育儿 孕期如何呵护乳房
u 有什么变化?
怀孕以后,由于孕妈妈体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变化。初的一月内,孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增加,乳头和乳晕也会变得越来越大,颜色一点点变深,到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后,还会从乳头分泌出少量的乳汁,这些都是在为今后的哺乳做准备呢。
伴随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外,由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的。建议选择较大杯的胸罩,由外下向内上方托起乳房。过紧的乳罩及紧身上衣会压迫乳房而阻碍其发育,而不用乳罩,乳房就会因重力而下垂,组织变得松驰,既不利于乳腺的发育,又影响将来的美观。
u 如何清洁护理
先:在怀孕5个月后,应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时,还可先涂上植物油,待结痂软化后再用清水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。
其次:由于刺激乳头可能会引起宫缩,清洗或按摩乳房时,手法要轻柔,不要强烈刺激乳头,以免引起子宫收缩导致流产或早产。有频繁宫缩及早产先兆者不宜进行。一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房,使乳管腺畅通,有利于乳汁分泌。另外,刺激乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日1次。
另外:当孩子出生后,一日数次哺乳,婴儿有力的吸吮,很容易引起乳头皮肤破裂出血。吸吮时的痛苦常使妈妈不敢给婴儿喂奶。如果乳头皮肤破裂发炎,细菌顺循乳腺管上延,就会引起乳腺炎。这不仅增加母亲病痛,影响婴儿的母乳喂养,同时,细菌及脓液通过乳汁,也会感染婴儿。因此,在妊娠中后期,孕妇一定要做好乳房护理。乳房护理主要目的是清洁乳房及孔头;增加乳头皮肤之韧性,以免产后新生儿吸吮破裂,造成乳腺炎;矫正较短或凹陷的乳头;促进乳腺管通畅,增加产后乳汁之分泌。
注:乳头凹陷的护理
● 乳头的凹陷处很容易藏污纳垢,所以一定要经常保持清洁。
● 入浴后,用拇指和食指捏住乳头,轻轻往外拉数次。
● 将文胸罩杯放在乳头上,用胸罩固定。
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