雅姆育儿 宝宝食欲下降妈妈需警惕

　　【导言】良好的食欲是小儿健康的标志之一，如小儿一向食欲好，突然食欲下降则提示小儿可能要生病了。小宝宝有时会出现较长时间的食欲不振，对食物无欲望或很低，未进食即有一种饱胀感，这是厌食症的一种表现，目前在小儿中普遍存在，令不少家长头痛。针对宝宝厌食雅姆营养师给您做出了相关分析及建议。

　　厌食的表现

　　对食物没有兴趣，每吃一顿饭时，虽然吃得不多但却要花很长的时间，即使勉强吃了点饭，餐后还常常会出现肚子胀、打嗝、恶心甚至呕吐。长期厌食的小儿常伴有体虚、消瘦、不爱活动、贫血、免疫力低下，甚至营养不良，且易患各种疾病。

　　厌食的原因

　　一般来说，宝宝产生厌食的原因有多种，主要归纳为以下几方面：

　　1.家长不良的喂养行为所致，如长期给孩子提供单调无味的饮食，使小儿产生厌烦情绪;

　　2.餐桌上训斥、辱骂孩子，强迫孩子进食;或顺从孩子的意愿，边玩边哄着孩子进食等; 3.不良的饮食习惯：过多的吃零食;饮食结构不符合平衡膳食的结构;过多的摄入冷饮、冷食、甜食、油炸食品以及含糖饮料等等;吃饭不定时、定量;吃饭时注意力不集中等;

　　4.疾病的影响：很多疾病都可引起消化道功能的降低，消化液分泌量的减少，消化酶的活力降低，而导致厌食。如：营养性缺铁性贫血、佝偻病、反复的腹泻、反复的上呼吸道感染等;

　　5.锌缺乏症：一般植物性食物含锌量比动物性食物少，如孩子的食物中蛋、肉、奶等动物性食物过少，挑食及长期食用精制食品等，均可引起锌缺乏，造成舌乳头萎缩，味觉敏感度减低而影响食欲。

　　6.药物的影响：某些小儿的常用药，如过量摄入了维生素A、维生素D、某些抗生素、磺胺类药物以及免疫抑制剂等，也可影响食欲;

　　7.不良的情绪：不良的情绪能抑制大脑皮层的食物中枢，降低食欲，不利于食物的消化和吸收。

　　如何纠正宝宝厌食

　　宝宝食欲降低，患了厌食症，家长不必过分紧张，厌食症大多数病情不重，经过治疗是可以痊愈的。对厌食症采用综合疗法：

　　1.先家长应该从小培养孩子良好的饮食习惯。适时添加辅食，定时定量进食，注意食物的多样化，不挑食不偏食。另外，父母要尊重孩子的食欲，不要强迫他吃，也不要求他吃，小儿的食欲有周期性的增减，只有长期不吃东西才是病态。孩子食欲不佳时，不要妄加批评，应分析原因，要少吃零食，不喝饮料。进餐时要保持愉快的情绪，不要谈论紧张的事情，更不要在这时进行说教，不要当着孩子说这个不好吃，那个没味道，以免影响孩子的食欲。

　　2.运用饮食疗法，家长自己就可以办到，孩子也易接受，常常在不知不觉中就恢复食欲了。

　　3.可借助一些增进食欲或助消化的药物，帮助宝宝进食;同时寻找厌食的真正原因，对症下药，小儿厌食中医认为是脾胃为病，使脾胃调和，一般都有良好的效果;

　　4.积极预防各种相关疾病，合理使用药物;

　　5.多给宝宝推拿、捏脊，可以增加宝宝的小肠吸收功能，增加胃泌素的分泌，从而增加食欲。