福格森：怀孕前吃什么叶酸好

　　备孕阶段的夫妻都会对孕育一个健康宝宝而有所期待，而在孕前选择叶酸产品也成了备孕夫妻头疼的问题，如何选择，福格森孕婴专家为您推荐：

　　选择剂量精准的

　　400微克是计划怀孕女性或已怀孕孕妇每日所需的佳剂量。

　　400微克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，该项研究历经13年，并经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用400微克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。400微克?800微克?1.0毫克?还是临床上用的5毫克(5毫克叶酸是用来治疗女性贫血)?消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。

    选择复合叶酸

　　单一叶酸PK复合叶酸，复合叶酸更胜一筹。

　　单一的叶酸片只能预防神经管畸形，而复合叶酸就是除了含有叶酸外，还含有别的维生素和矿物质，可以预防多种出生缺陷和提高精子和卵子的质量，例如福格森叶酸营养素软胶囊，除了含有400微克叶酸外，还含有维生素C,维生素B6，B12，铁，锌，硒，其中铁元素可以预防缺铁性贫血，锌，硒元素对提高男女生殖能力都有很好的帮助，而单一叶酸就做不到。

　　单一叶酸吸收性不如复合叶酸

　　叶酸只有转换成四氢叶酸才具有生物活性然后被人体吸收，而这一转换过程需要维生素B12的参与，如缺少维生素B12同样会造成体内四氢叶酸含量不足。