小宝宝能睡枕头吗 哪种枕芯才能支撑宝宝头颈

　　宝宝3～4个月后就可以睡枕头了，舒适的枕头能让宝宝睡得舒服、香甜。但看到市面上多种多样的婴儿枕，妈妈们困惑不已，到底什么样的枕头对宝宝来说是好的?

　　1枕头高度

　　●新生宝宝：平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且婴儿头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然，因此，3个月以内的宝宝无需使用枕头，使用过早，反而容易影响宝宝的头颈发育。

　　注意：如果宝宝穿的衣服较厚，后背与后脑勺有落差时，可将柔软的毛巾对折两次，枕宝宝的头颈部。

　　●3～7个月：开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时可以开始使用高度在1～2厘米的枕头。

　　●7～8个月：肩部开始增宽，应使用高度在3～4厘米，长度与婴儿肩宽相同的枕头。

　　2枕芯软硬度

　　枕芯决定枕头的软硬程度。妈妈快来看看哪类枕芯适合宝宝哦!

　　天然材料

　　●中药材：如决明子、野菊花、蚕砂等

　　●谷物类：如荞麦壳、谷糠、高梁米、稻穗、绿豆等

　　●植物类：棉绒、灯芯草、蒲绒、废茶叶等

　　●动物性蛋白质纤维：羽绒等

　　优点：吸湿性、透气性好，天然、环保。

　　现代科技材料

　　如多孔真空棉、慢回弹海棉、乳胶等。

　　优点：弹性好，可塑性高，能支撑头部减轻头部压力。

　　枕芯选购建议

　　宝宝颅骨娇软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形，甚至会影响脑部发育。枕芯过软则不能很好地支撑头颅和颈椎，反而不利于宝宝的骨骼发育，甚至可能堵住宝宝口鼻，引起窒息。妈妈应为宝宝选择软硬均匀的枕芯：

　　①受欢迎枕芯材料：荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶、蒲草、木棉、谷皮等比较受中国妈妈喜爱，而乳胶、回弹棉等则较受西方妈妈追捧。

　　注意：由于小宝宝头部出汗多，而荞麦皮、菊花等枕芯不能清洗，妈妈可根据需要选择适合宝宝的枕芯。关注微信公众号：妈妈育儿集锦，精致育儿资讯不容错过。

　　②避免使用的材料：泡沫塑料、太软的纤维棉、腈纶、丝绵或过硬的小米、高粱米、大米或绿豆等。

　　③选择专业品牌：注意选择具有信誉、标志完整的厂家，品质才有保障。

　　④购买时仔细检查：比对表布及里布的材质，感受产品的密度及重量，检查宝宝枕的外观是否完整，有无破损。

　　3枕套质地

　　●纯棉质地：好给宝宝选择柔软的白色或浅色全棉布质地的枕套。

　　不宜使用化纤布，因为这类布透气性能差，宝宝本身就易出汗，易引起头部痱子、疖肿等皮肤病。过敏体质的宝宝还容易发生皮肤湿疹等过敏性疾病。

　　●多准备几个：宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。

　　TIPS：枕头定期清洗晾晒

　　●由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，枕芯会为螨虫、灰尘提供藏身之所，容易引起宝宝过敏。因此，宝宝的枕头要定期清洗和晾晒并拍松。

　　●如果枕芯不能清洗，需要定期晾晒，好每半年能更换一次枕芯。