“超级奶爸”钟宇富解析：月子期间进补的禁忌!【广禾堂&腾讯视频大揭秘】

　　老婆大人产后总便秘肿么办呀?

　　月子里饮食到底有哪些禁忌啊?

　　怎样才能帮心爱的老婆合理搭配、煮出进补汤呢?

　　要做个超级奶爸　你说容易么?

　　腾讯视频与广禾堂月子餐合作《超级奶爸课堂》专题系列，第六集邀请“月子教父”中医博士钟宇富，深入解析“月子期间进补的禁忌”。告诉新爸比哪些食材不适合月子期进补，帮助新爸比如何正确为老婆炖煮滋补汤，做一个贴心好老公。哇!!这个真滴是太重要了!!

　　节目中，“月子教父”中医博士钟宇富说道，坐月子不适宜用人参来进补，因为人参太补元气，可能会导致产后“虚不受补”，这样反而会影响发奶。冬虫夏草也不适合在产后吃太多进补，可以用虫草花来入菜入药膳，帮助发奶。他提醒奶爸们：月子里不是“用贵的就是对的”喔!

　　燕窝呢?钟博士说属于胶质大补食物，新妈咪可以吃，有助于消除宝宝黄疸，但要适量，不要吃太多，他建议：“每天吃3克，一周2-3次即可。很多孕妇只在孕期吃燕窝，生完就不吃了，其实产后应持续吃燕窝，滋补养颜。” 另外海参也不要吃太多。

　　另外，他还提醒说：产后可以适量吃桂圆，帮助补元气，一般7-10颗就可以，吃多反而容易上火。

　　对于产后进补究竟该肿么吃呢?中医博士钟宇富分享：“月子饮食，注意掌握‘量’和‘度’，做好搭配，好的方法就是交替着吃，阶段性进补。”

　　来听听潮爸肿么说～

　　上海知名主持人李强

　　太太怀孕期间，我会变着花样儿地给她准备餐点，譬如牛油果搭配酸奶、拌色拉，调成各种口味。李强分享说：“作为老公，要巧妙地、变着花样地让老婆吃一些看似不好吃却又必要吃的东西。”让孕妈咪开心可是重要滴～～

　　《超级奶爸课堂》专题视频：httpm.v.qq.comcoveryypp2aqudw5c2oxo.htmlvid=n0165wqpo6q