孕妈咪跨新年 孕产专家广禾堂提醒游玩要留意

　　新年元旦即将来临，但在欢庆的时刻，孕妈咪想要平平安安欢度新年，有些细节是需要注意的。由于孕妇体质比较特殊、敏感，广禾堂女性孕产专家则建议，孕妈们在欢度节日时应该谨记以下注意事项，毕竟欢度新年很要紧，但健健康康的原则更要留意：

　　孕妈咪跨年注意事项一：不宜过劳娱乐

　　在新年假期期间，亲朋好友往往会安排活动、聚会，打麻将、打牌、唱K等更是国人聚会必备三大节目，这些节目虽然热闹无比，却也极度消耗精力，对于孕妈咪来说更是如此。

　　怀孕期间，孕妈咪身体虚弱，容易疲累，所以孕妈咪应合理安排应酬，劳逸结合，切勿通宵达旦打牌搓麻将等，以免造成下肢血液循环不畅，肌肉紧张，身体疲劳，影响胎儿发育甚至引发流产。

　　孕妈咪跨年注意事项二：不宜长途旅行

　　旅行，是这些年新兴的备受国人喜爱的过年方式，但孕妈咪却不宜长途旅行，尤其是处在孕早期和孕晚期的孕妈。孕早期胚胎着床尚未稳妥，长途旅行易疲累，过度紧凑的行程使孕早期妈妈保胎不易，而孕晚期的孕妇则可能引发早产。

　　建议孕妈在假期期间不要长途旅行，若要出行，也不要选择长途客运，长时间坐车颠颇容易造成不适。如果要搭乘飞机，必须开得医生证明同意，并在出发前还须了解入住点、景点附近的医疗机构。

　　孕妈咪跨年注意事项三：不宜暴饮暴食

　　中国人尤其在节日少不了大鱼大肉狂欢。但孕妈咪却不宜大鱼大肉、胡吃海塞，尤其是高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物，孕妇更应该减少食用。过度的暴饮暴食，不止会造成消化不良，还容易造成孕妇身体脂肪堆积，容易引发妊娠期综合症和“过大儿”的出现。

　　孕妈咪跨年注意事项四：咖啡酒精饮品不宜

　　节日中为欢庆，很可能不少场合遇到有含酒精或可乐的饮品。但准妈妈摄入酒精，很可能导致幼儿生长和运动发育滞后。另外，咖啡因饮料不能喝，可乐中也含有咖啡因成分刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。

　　孕妈咪跨年注意事项五：不宜浓妆艳抹

　　很多美眉喜欢打扮得漂漂亮亮跨年，意味着新年新气象。孕妈咪可以适度打扮，愉悦心情，增加喜庆气氛，但是却不建议孕妇过度浓妆艳抹。因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属，妆品中的重金属不仅伤害肌肤，还会影响胎儿健康，所以建议孕妈素颜即可。

　　孕妈咪跨年注意事项六：穿着注意保暖

　　外出游玩时要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中，准妈妈要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。孕妈咪不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘血液循环，从而影响胎儿的生长发育。