二孩全面落地元旦迎“好孕” 广禾堂专家教你备孕秘籍

    定了!全面二孩自新的一年元旦起全国同步实施，国家提倡一对夫妻生育2个子女。符合条件且有意向的夫妻，可以着手备孕二胎了。然而，很多二胎夫妻面临高龄的问题，要做好科学准备，才能保证生个健康的宝宝。那么，二胎备孕需要注意什么呢?

　　合理评估身体状况

　　先考虑妈妈的年龄，如果超过35岁，就属于高龄，应特别做好科学准备。备孕前好做一次全面身体检查，尤其是头胎曾伴发生高危因素的人群，比如妊娠糖尿病、甲亢等，更需医生评估其是否得到有效控制，确定适合再次妊娠。

　　两次分娩的间隔，也不得不考虑。广禾堂月子专家表示，一般来说，头胎分娩为顺产，6个月后可考虑备孕，建议选择在1年后，给身体足够恢复时间。如果头胎是剖宫产，手术后没有感染，且产后恢复得好，大概2年左右就可以再怀孕。

　　夫妻双方检查别忽视

　　二胎常见的问题就是瘢痕子宫，有裂开潜在危险，容易造成大出血。而且随着年龄增长，生育风险也在增加，除了常规检查，可再做一些孕检项目。若是近1年未做过宫颈防涂片检查，有必要要查一下，乳房检查也应做，此外血糖也好清查，避免高危妊娠。

　　孕育健康的宝宝，不仅要有一颗健康卵子，精子质量也要好。男性应做好相关检查。一般需要重点检查精液和生殖系统疾病，确定精子的质量和活力。如果检查夫妻双方都没什么疾病因素，那么，高龄夫妻元旦就可以放心实施“二胎造人”计划。备孕前也一定要注意饮食营养调理、运动健身和调养作息心情。

　　调理身子全方位食补

　　不少高龄女性发现自己的体力、精力大不如前。广禾堂月子专家表示，高龄备孕，需全方位调养身子，依序“清排、调理、补养”，先将体内淤积的“脏东西”排清后再调补，才能迎来“好孕气”。

　　调理月经，遵循“清排、调理、补养”的原则，注意生新化瘀，可用生化汤，以当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等为主，促进血液循环疏通淤滞，还能补血补气。调理暖宫，好月宝严选大豆萃取物、添加山药、薏苡仁及山楂，有舒缓经期作用。补养气血，建议红枣、乌骨鸡、猪肝、蛋奶、鱼、桂圆等，平日不妨熬制“红枣汤”或冲泡养苷汤。

　　元旦迎来好孕气

　　据研究，当人的精神状态不错时，其体力、精力和性能力都很好，精子、卵子的质量颇佳，此时造人胚胎素质更好，利于优生。元旦小假期是孕育新生命的好时机，有心的准妈咪若准备好不妨努力一下哟!

　　❤ 精心做一顿饭

　　不少食物有提高受孕力的作用，其中芦笋、咖喱味道还不错。若是吃西餐，那么可以考虑牡蛎、以及一点香槟等。

　　❤ 到郊外、公园走走

　　如果可以，好是2人约会，将孩子教给老人暂时照顾下。到郊外、公园逛一逛，领略大自然在这一时节的魅力，然后选择一家有格调的酒店或是将家里布置一下，来一场甜蜜的造人运动。

　　❤ 挑选新睡衣

　　挑选一款和平时不一样风格、款式的睡衣。一些小的改变可以给自己和对方创造一个小惊喜，可以为备孕增色不少。