雅姆育儿 冷静对待秋燥来袭

　　秋季来临，妈妈会发现宝宝容易出现大便干、眼屎多、口腔溃疡等上火的症状。这个时候妈妈不要慌张，“对症下药”很重要。

　　宝宝上火的原因多种多样，如宝宝皮层薄，体内的水分流失特别明显，加上宝宝脾胃功能尚不健全，故容易上火。宝宝体内水分流失较多，若饮水少就更是“火上加油”。某些饮食不当也会引起宝宝上火而出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象;如果食物中含有棕榈酸和硬脂酸，一般会与钙结合成皂钙，粪便就会变硬，不易排出，而导致上火。如果奶粉冲得过浓，宝宝又饮水不足时，也会造成大便秘结。

　　不同的表现暗示着不同的上火情况，针对不同的症状，咱们“对症下药”。分别列举如下：

　　心肺有火

　　【症状】：宝宝一开始就全身发热，接着口腔内出现小泡疹，破溃后成小溃疡。当妈妈发现宝宝烦躁不安，口腔疼痛，不愿吃饭，甚至于不愿喝水时，就表明宝宝上火了。

　　【措施】：1岁以上的宝宝可吃些蜂蜜，蜂蜜可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

　　百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的，对人非常有益。熬制一些百合粥，一家老小都可食用，既能清火润肺又能健脾养胃。

　　脾胃有火

　　【症状】：宝宝腹部胀饱，经常嗳气反胃，进食减少，口臭，或有腹痛、呕吐等症状。

　　【措施】：秋季胃功能会减弱，而粥正是此时调节脾胃好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。

　　另外，萝卜能调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

　　肾肠有火

　　【症状】：表现为大便秘结，排便困难，每隔数日解便一次;小便少而黄，混浊有味。

　　【措施】：鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的滋补佳品。

　　另再罗列几种预防秋燥的食品：

　　芋头：含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里幼儿和老年人的食用佳品。

　　菜花：质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。

　　预防秋燥及时给宝宝补充水分是当其冲的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的。

　　妈妈冷静对待秋燥，宝宝舒适度过秋天。