央视CCTV揭露月子误区害人　打破闷懒脏月子

　　央视CCTV《焦点访谈》19日关注近日炒得沸沸扬扬的捂月子害死人事件。8月初上海爆出一名产妇因听信月子里要捂着而中暑身亡，留下出生仅10天的新生儿。事实上各地发生月子里产妇因捂月子而死亡的事件屡见不鲜，央视特访专家呼吁，现代人应该要转变观念，科学坐月子，不要盲目听信传统坐月子老法。

　　月子专家：“保守派”、 “不信邪派”都不可取！

　　这些传统坐月子老法其来有自，过去古代卫生、保暖环境欠佳，因此古代人普遍相信产妇月子里不能洗澡要严严实实的捂着；但是到了现代包括洗浴设备、保暖设备都已经齐备条件。月子专家说，应该要摒弃传统坐月子老法，让这类“保守派”严格遵从传统方法，担心落下月子病的说法彻底转换为科学坐月子思想。

　　上海这一名产妇就是令人遗憾的悲剧。月子专家指出，如果现代人都能普遍接受科学坐月子观念，就可以避免这类悲剧重复发生。

　　当然还有另外一派，所谓的“不信邪”：完全不理会传统，跟平时一样起居。结果，在月子里发生这样那样的问题，甚至落下月子病。月子专家举例指出，之前英国凯特王妃，媒体宣称婴儿仅出生10小时，她就怀抱婴儿公开亮相，而且还足蹬高跟鞋走出户外吹风。

　　月子专家同时建议，凯特王妃这样的作法，同样也不可取。主要东西方体质与饮食文化不同，西方人以肉食类为主体质偏热性，没有月子文化根柢；而东方人主食以米麦为主，产后容易虚寒，中医讲“百节空虚”，坐月子特殊阶段一定要注意保暖。身体健康是自己的，中国女人千万不要盲从西方女性的作法。

　　坐月子讲究科学　打破闷、懒、脏误区！

　　过去传统坐月子老法究竟有哪些典型案例？结果如何？记者采访了几个案例。还有针对这些案例，月子里应该怎么做更科学？对妈妈宝宝健康更有帮助呢？

　　“闷月子”误区：月子里不能开窗通风

　　一个产后28天的妈妈，28天没开窗，没洗头洗澡，还没刷牙。一进门，整个屋子里一股酸臭味，一张口说话，就能闻到味道。她认为自己奶水不足，希望从饮食里面找到解决办法。当专业调理师和中医师共同将身体气血、起居、哺乳方法、饮食、运动等等全部检视下来，发现原来是闷热污秽的环境让宝宝吃奶时烦躁不安，吃吃就不想吃，让妈妈误认为自己奶水不足。同时妈妈的情绪，胃口也不佳。当调理师说服家人，清洗通风以后，问题就迎刃而解了。

　　月子调理师表示，正确的科学坐月子应该每天开窗对流通风1-2次，每次15-20分钟；这样能保证屋内空气新鲜，稀释滋生的细菌病毒；另外，如果怕吹到风开窗时，妈妈宝宝可以转移到另外一个房间，避开风口直接吹到；还有，夏天坐月子是可以开空调的，但无论冷风，热风都不要对着妈妈宝宝吹。建议在空调出风口贴条宽布条，目的是让风不要吹到妈妈宝宝，只要调节室内温度就好。

　　“脏月子”误区：月子里不能洗头洗澡刷牙

　　记者采访到一位妈妈做交流时，她就感慨地说：这个，她有发言权了，当年妹妹坐月子一直不刷牙，一年以后掉了5颗牙。

　　月子专家表示，月子里不洗头洗澡的弊端很多包括产后褥汗、恶露乳汁等液体混合，一则气味难闻，导致产妇心情不舒；二则细菌容易滋生，引起感染。其实产妇是可以洗头洗澡刷牙的。

　　如果产妇情况稳定，体质尚可，伤口恢复也不错，顺产3天以后，剖腹产一般7-10天左右以后，就可以洗头洗澡；但注意避风避寒；好选择淋浴，不要坐浴，以防下体感染；每次洗澡时间好不超过5-8分钟，洗头和洗澡可以分开，时间太长容易疲劳，甚至出现血晕。开始几次洗头洗澡一定要有家属陪同。

　　月子专家提醒，洗头洗澡一定要注意保暖，选择一个阳光天气洗头，擦干后快速擦干头发、身体；千万不要带着湿发睡觉，容易造成风湿性头痛病；洗澡时放点预防风寒的中药佳。

　　中医有句话叫：“正气存内，邪不可干”。月子起居注意避风避寒是一方面，积极调理气血阴阳，由内而外地抵御风寒更为重要，尤其体质气虚的妈妈，按照体质坐月子，有机会改善体质，不要把月子专家的建议当耳边风。

　　“懒月子”误区：月子里不能下床走动

　　日前女星徐若瑄坐完月子，不能下床活动，月子专家表示，这是特殊情况，因为徐若瑄怀孕期间就安胎长达160多天，长期卧床下肢活动力受到限制生产完后还需要复健恢复，这绝非坐月子不能下床之说。

　　月子专家表示，月子里不下床的弊端会造成不利于恶露排出；容易大便秘结；之前更有报道，有产妇因为产后不敢走动，发生下肢静脉血栓甚至危及生命。其实产妇从产后第二天左右开始，就可以在力所能及的范围内，沿着床边走动走动；如果家人如果能够旁做些腿部、背部按摩，做些被动运动，不仅利于恢复，也利于乳汁分泌；还能预防月子病，调理产后症状。

　　月子专家说一个科学的月子，要从多方面“平衡完整个性”的着手，应该围绕几方面来护理调理，缺一不可包括：均衡营养、阶段性食疗、母乳喂养、科学起居、心理平衡、适度运动。再依照不同的妈妈宝宝情况，时时保持动态平衡。